家长|女儿在家挑食，可在幼儿园一顿能吃11个饺子，宝妈觉得很意外( 二 ) 饮食|饺子|幼儿园|食物|小朋友

⑤幼儿园饮食清淡。
我看过一个关于日本幼儿园午餐的视频，拍摄视频的人说，幼儿园里的饭并不是很美味。

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他说，因为幼儿园里的饭都是很有营养的，而所有有营养的食物，都不是特别美味的。
当然，这不是绝对的。但是，一般幼儿园里的饭菜都是比较清淡的。因为孩子的消化系统发育不完善，清淡的食物更容易消化吸收。
孩子吃清淡的食物，比吃特别油腻的食物，就会相对食量大一些。
挑食肯定会影响孩子的身体发育。家长还是尽量想办法，让孩子好好吃饭，健康成长。
（1）家长不要给孩子喂饭。
怕孩子弄脏衣服，怕孩子烫着，怕孩子吃得少。很多家长因为担心，干脆给孩子喂饭。

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喂饭孩子不吃的话，还会使出威逼利诱的绝招。
给孩子喂饭，让孩子失去了吃饭的主动性。在孩子心里，吃饭就像完成作业一样，是一项艰巨的任务。这样的心情，怎么能愉快地吃饭呢？
所以，不管孩子，让他们自己吃饭，是让孩子不挑食的第一步。
（2）少给孩子吃零食。
现在家庭经济条件好了，家里的零食都琳琅满目而且很美味。
孩子只有一个胃，零食吃多了，就吃不下饭了。所以，让孩子好好吃饭，就要控制孩子的零食，别让孩子吃太多。

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（3）饭菜多样化。
爸爸妈妈在做饭的时候，也要多花点心思，把饭菜搭配好，让孩子可以品尝到不一样的口味。饭菜花样多，能吸引孩子的注意力，让孩子多吃饭。
（4）家庭吃饭氛围要好。
吃饭的氛围好，也能让人胃口大开。所以家长不要挑食，不要在饭桌上教训孩子，营造温馨和谐的家庭氛围，也能让孩子好好吃饭。
希望每一个孩子都能牙好，胃口好，吃嘛嘛香，健康快乐成长。
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