健身的宝妈有多强?身怀六甲坚持“撸铁”,网友质疑是假孕

执笔/旖旎
编辑/小文
审稿/韩韩
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健身的宝妈有多强?身怀六甲坚持“撸铁”,网友质疑是假孕】很多准妈妈们在怀孕时 , 大多都会小心翼翼 , 生怕一不小心会伤到胎宝宝 。 但也有一些孕妈妈十分的强悍 , 尤其是一些日常习惯健身的女性朋友们 , 即便在怀孕之后 , 也依旧过着十分自律的生活 , 运动幅度之大令人咋舌 。
有一位90后健身女达人 , 身怀六甲时还依旧坚持“撸铁” , 实在是让人为她捏一把汗 。 这位90后的宝妈 , 平日里最大的兴趣爱好就是健身 。
因为喜欢健身 , 追求健康美好的身材 , 苦练出一身 , 让专业健身人士都非常羡慕的肌肉 , 甚至被人称为“金刚芭比” 。
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或许有些人对这种健美身材 , 并不太欣赏 , 但是对于一些专业健身人士对此是非常羡慕的 。 本期话题:健身的女人有多自律?31岁身怀六甲坚持“撸铁” , 网友:都打不过孕妇 。
当知道自己怀孕之后 , 这位准妈妈为了保持自己健美的身材不受到影响 , 依旧每天非常的自律 , 坚持锻炼 。 还经常在社交平台分享自己身怀六甲时的一些锻炼日常 , 吸引了大批粉丝的关注 。
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很多网友们对于她的这种孕期运动纷纷表达自己的看法 , 有不理解的 , 有惊讶的 , 有羡慕的 , 甚至还有网友质疑她假孕 。
多数网友担心 , 作为已过30岁的孕妈来说 , 这种看似很危险的锻炼会不会影响到胎宝宝的健康?
这位宝妈回复大家的质疑 , 她说虽然自己每天都在坚持“撸铁” , 但是对自己的身体状况非常的了解 , 而且并不会伤害到胎儿 。 后来她的确是产下了一个非常健康的宝宝 。
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为此 , 有些网友还忍不住调侃说:我这身子骨 , 看似连个孕妇都打不过 。
女性在怀孕之后 , 的确是可以进行一些简单的锻炼的 。 健康有效的孕期锻炼 , 不仅能够提高孕妈的身体素质 , 也更能助力胎儿的健康成长 。
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但是像这一位健身宝妈一样 , 如果不是在专业人士的指导之下 , 还是不要轻易尝试 。 毕竟人和人的身体条件是不一样的 , 如果一个平时不怎么运动的孕妈 , 突然进行如此大级别的健身运动 , 还是有一定风险性的!
那么 , 对于孕妈们来说 , 哪些是比较简单和安全的孕期运动呢?
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一、瑜伽
“撸铁”不是适合所有的孕妈妈的 , 有些宝妈本来身子骨就比较弱 。 平日也很少运动 , 如果为了保持身材 , 非去做这种大幅度健身的话 , 是会有一定风险的 。
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比较适合大多数孕妈的一项孕期运动就是:“孕期瑜伽” 。 在专业瑜伽老师的带领下 , 孕期做一些健康的有助于孕产的瑜伽 , 不仅可以帮助孕妈们顺利产下宝宝 , 还有助于产后身体较快的恢复 。
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二、散步
其实最合适的孕妈们的运动方法就是:散步 。 很多孕妈会担心胎儿的健康 , 整个孕期都小心翼翼 。 喜欢待在家里 , 每天就是吃饭 , 躺着 , 很少出门 。 每天宅在家里 , 是很不健康的生活方式 。