都是夜间醒来不睡，原因却不同，孩子有8种夜醒，家长要学会排查孩子晚上频繁醒来

孩子晚上频繁醒来，几乎是所有妈妈的噩梦，而且母乳喂养的宝宝比奶粉宝宝更加容易醒来。
解决夜醒不是一件容易的事情，我的建议是做好该做的、可以做的干预方法，然后顺其自然地等待夜醒消失的那一天。
在焦灼于孩子夜间睡眠的时候，也要考虑一下妈妈自己的睡眠，很多解决夜醒的方法是需要以牺牲妈妈睡眠为代价的，比如：安抚为主，不给吃奶，哭多久安抚多久，直到孩子睡着。
这种做法基本上是孩子终于睡着了，妈妈却无比清醒了，更重要的是这样的状态要持续一到两周才能彻底解决夜醒。
对于妈妈来说岂不是上了个通宵班？次日醒来再上个白班，我个人是不喜欢这样的做法，我宁可花五六秒奶睡了孩子。
事实证明：夜醒终将消失，很少有3岁以上的孩子还在夜醒吧？
所以，妈妈不必如临大敌般的对待夜醒，让孩子睡整觉也不是对妈妈的考核。

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夜醒的原因有8种，该如何排查和应对？
每个人一晚上的睡眠阶段是由好几个睡眠周期连接起来的，连接点就是觉醒点，孩子的睡眠能力不足，再加上各种各样的客观干扰因素，夜醒就发生了，这是很正常的现象。
这些客观干扰因素，大概有9个（好多，好可怕），大家可以按照以下线索来排查自家宝宝夜醒的原因。
一、假如孩子正处在3-5、6-9、12-18这几个月龄段，优先考虑这几个夜醒原因
1、大运动睡眠倒退期
孩子每隔一段时间就要学习新的运动技能，随之带来的是大脑神经的飞跃发展，在我们看来简单的翻身、爬行、坐立、走路动作却需要孩子们付出很多时间和练习才能掌握，所以如果白天练习不够充足，晚上孩子会自己醒来加练，直到熟练掌握了技能，可以自己调整睡姿。
解决办法如下：
在每个清醒阶段专门帮助孩子练习大运动，练习的过程需要加入各种游戏，边玩边练习，这样才不会把孩子练哭，很多家长反映孩子不愿意运动，很重要的原因就是练习枯燥无味，跟军训一样。
练习的进度决定了大运动睡眠倒退期的结束速度。

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2、白天的运动量不足
如果孩子出现半夜醒来玩一段时间才睡，很有可能是白天的运动量不够充足，导致的睡眠需求不足。
解决办法如下：
采用耗能多的方式来增加白天的运动量，俯趴期的孩子可以趴在婴儿车里，大人推着出去遛弯，翻身期的孩子可以用瑜伽球、藏猫猫等方式引导多翻身，爬行期的孩子可以大胆的出去户外爬，或者在家里爬凳子隧道、爬行垫隧道，步行期的孩子出门就走路，尽量不要坐在婴儿车里。
此外，游泳、体能训练也是非常耗能的运动，要是你家楼下有游泳馆，早教中心，两天带孩子去一次，绝对玩得精疲力尽。
3、并觉期，白天小睡不合理、出现混乱
睡眠倒退期的时候，白天小睡也会混乱，白天一混乱，晚上必定乱套，因为睡眠引发睡眠嘛。
当并觉完成，白天小睡规律起来以后，夜醒自然就会减少。
解决方法：
参考文章
并觉期的宝宝哄睡难、作息乱，调整方法并不难，掌握3A管理是关键

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二、假如你的孩子是敏感性体质，或者是高需求宝宝，优先考虑这个夜醒因素