宝宝辅食越细碎越好吗？得看年龄而定，辅食做好了，孩子健康成长关于辅食

关于辅食，很多妈妈疑问重重，时常在育儿群看到宝妈们提问：宝宝多大可以吃辅食？宝宝的辅食越细、越碎越好吗......总的说来，就是各种辅食书看了不少，各种道理也都懂，可一旦“实战”起来，各种不确定与细节还是纷至沓来。
在很多宝妈眼中，宝宝还没长牙齿，辅食就要够细、够碎，否则宝宝就会出现食物卡喉或消化不良。其实，宝宝的辅食并不需要过分的精细，而且随着宝宝年龄的长大，辅食也需要有所变化，才能促进孩子的咀嚼能力和颌面发育。

文章图片
前段时间，小雅带宝宝去做儿保，儿保医生一看宝宝的牙齿，就冲小雅问道：“给孩子做的辅食，是不是太精细了？”
小雅看着宝宝的一口大白牙兴奋地说道：“是啊，每天都将食物磨碎了” 。 “你这样是害了孩子，这年龄的宝宝，完全可以跟大人一起吃了。 ''医生说道：“你看着牙齿，长得太密了，以后换牙了就容易出现龅牙” 。

文章图片
经过相关检查和测试，小雅的宝宝不仅牙缝太窄，咀嚼能力也非常弱，同时经常出现消化不良的现象，说话也是口齿不清。究其原因，就是长时间吃细碎的辅食，让牙齿的咀嚼功能没有得到锻炼，同时消化功能也没有得到食物的刺激。
对此，儿保医生提醒小雅：宝宝的辅食，并不是越细碎越好！随着宝宝年龄的增长，宝宝的辅食也要得到相应的调整，并不能完全遵循“够细、够碎、够烂”的行为准则。

文章图片
一般而言， 4-6个月的宝宝，辅食以糊状、泥状或半固体状为宜；比如各种菜泥、果泥、肉泥、米粉、烂面、厚粥等等；
6-8个月的宝宝，辅食可以适当添加一些颗粒状的食品，此阶段重在培养宝宝的咀嚼能力；辅食可参照：厚粥、烂面、软饭、碎胡萝卜、碎青菜、碎西蓝花、碎南瓜、小颗粒苹果、梨、香蕉等；

文章图片
8-12个月的宝宝，一般都开始进入了旺盛的长牙期，这阶段重在锻炼宝宝的咀嚼能力，促进牙齿发育。因此，选择的辅食体积可以变大、变粗，比如烤面包片、烂面条、肉沫蔬菜粥等。
1岁-2岁的宝宝，大多都已经不需要再吃辅食了，可以挑选一些清淡、健康的食物，让孩子自己抓着吃，为培养他自主进食打下基础。饮食参考：软饭、面条、馄饨、饺子或一些细加工的蔬菜和肉类。
至于宝宝添加辅食的时间，不同宝宝的身体发育不同，时间也就不相同。总的来说，可以是4个月，也可以是6个月，晚的8个月也可以。文文爸身边的宝妈们，一般习惯在宝宝6个月后添加辅食。但最好不要早于4个月，晚于8个月。

文章图片
当宝宝到了4个月以后，宝妈们都可以多观察，若宝宝有以下表现，就可以添加辅食了：
①宝宝对大人的食物很感兴趣，当筷子或勺子靠近宝宝嘴唇时，宝宝会伸出小舌头；
②可以维持坐着的姿势，在宝宝眼前晃动食物时，宝宝会伸手来抓；
③宝宝身高、体重增长缓慢，饿得快，对食物的需求量增加。
总而言之，给宝宝添加辅食，不要过早，也不宜过晚。究其原因，辅食添加的过早，宝宝不仅容易出现消化不良，还会增加食物过敏的风险；而辅食添加的过晚呢，又容易引起缺铁性贫血。据研究发现：宝宝从妈妈体内带来的铁元素，只够维持到4个月左右的宝宝。