春季，幼儿保健要注意哪些？这份指南，转给家长！春暖花开

春暖花开，风和日丽，幼儿保健安全可千万不能忽视！

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春季幼儿保健要点主要包括以下几个方面：
一、穿衣保健
春季看似气候温暖，但天气变化快，温差大，在穿衣方面究竟该注意些什么呢？
1、根据天气变化及时增减衣物
不要过于迷信“春捂” ，很多家长担心孩子生病就给孩子穿许多。
其实，小孩身体代谢快、好动易出汗，穿的过多既不利于孩子活动，又会因为出汗导致生病。不要一看到气温升高，就马上为孩子减少衣物，这样往往风一吹就会导致孩子生病。
减衣往往需要一个过程，一般以1-2周为宜，不要着急一下子减掉。
可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断要不要脱衣减衣。一般会比大人迟几天减衣。
2、穿宽松、轻便的衣服
家长应该多给孩子穿些宽松、轻便的衣服。那些装饰繁琐或紧身的衣物，像长裙、紧身牛仔裤等，看着好看，其实并不方便，尤其是幼儿入厕和活动的时候。
3、避免有安全隐患的衣物
1）连帽衫、背带裤等带线绳的衣物，在幼儿活动时容易拉扯住脖子造成窒息的隐患；
2）嵌有铆钉、亮片的衣物，容易造成吞食的风险；
3）后背带拉链、带纽扣的衣物不好穿脱，不利于幼儿自理能力的锻炼。
温馨提示：

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由于春季早晚温差大，可以在入园时穿防风的厚外套，同时准备一件薄外套及隔汗巾，以便幼儿老师在户外活动时为孩子替换。
二、饮食保健
春季更应该选择多样化的食物，做到科学合理的搭配，做到营养均衡，满足孩子的生长需要。
1、饮食多样，均衡搭配
粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
蔬菜、水果中富含大量孩子身体所需的维生素及微量元素，还可以增加胃肠蠕动，利于消化。
蛋白质被称为成长的营养基石，家长们要通过让孩子们吃奶类食品、鱼肉、蛋类食物等食物，来平衡孩子们的膳食均衡哦。
2、少吃生冷、油炸食物
气温开始回升，有的孩子会贪凉，吃上一些冷饮、冰棍之类的小零食。生冷的食物容易导致孩子脾胃受伤，引起呕吐、腹泻等。
油炸的食品容易引起上火且不易消化，高温食品进入胃内易损伤胃黏膜。摄入过多的油炸食品还容易导致肥胖，这些都是非常不利于孩子健康的。
3、多喝白开水
白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。
温馨提示：

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家长在烹饪蔬菜的时候，可以选择一些不同颜色、不同品种的蔬菜，当孩子们看到五颜六色的蔬菜时，就会有满满的食欲哦。
三、疾病预防
春天是万物复苏的季节，也是各种传染性疾病和过敏性疾病高发的时节。尤其是对于抵抗力比大人弱的孩子来说，由于空气干燥，天气多变等原因，特别容易被传染。
（一）常见传染病
春季常见传染病的类型主要有流行性感冒、风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、疱疹性咽峡炎、水痘和手足口病等，一般起病较急，常伴有发热、畏寒、食欲不振等症状。