如何坐月子5——月子期间在家里怎么休养生息？在孕期及生产时

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在孕期及生产时，姐妹们自身的好多精华和能量会灌输到孩子身上，同时，产后又伴有气血大亏、大出汗、受风寒等情况，于是身体往往处于不堪重负的情况。
那么在做月子期间，我们该怎么休养生息呢？答案很简单，这时候的我们应该安静下来，在家里——这个让人温暖的港湾，安心地待着。
1、在家里就是要多休息，不要再操劳工作方面的事情，家庭里的事情也要少操心。姐妹们因为生产气血受损，如果这时候再不停劳累，会加速气血的损耗。

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另外，月子期间照顾孩子是无法避免的，比如母乳喂养，必须姐妹们亲力亲为的事情，最好有人帮忙。
可以请孩子的爷爷奶奶或是姥姥姥爷来家里帮忙，有条件的最好请月嫂。因为老人年纪大了，照看那么小的孩子会力不从心，另外月嫂照顾孩子能更专业一些。如此一来，有人协助帮忙，姐妹们就可以把自己的事情降低到最少，就能够腾出更多的时间来恢复元气。
特别提醒的是，姐妹们为了照顾孩子，晚上会醒多次，无论喂奶、换尿布还是安抚孩子，都会影响休息，所以，白天及时补觉是非常有必要的！

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2、可爱的孩子来到这世界，给大家带来欢乐的同时，也会让家庭里的作息时间完全混乱，姐妹们应及时调整心态适应这种改变。
所谓变则通，通则久，唯有及时改变自己才能正确地面对困难，进而克服它战胜它，让和睦的家庭更加温暖，让温柔的港湾更加祥和。
每位母亲都是伟大的，除了孕育生命，让小宝宝顺利降生到这个世上，还有就是饱含着爱，不断地照顾这个小宝宝长大成人，其中的艰辛每位母亲都深有体会。
女子本弱，为母则刚，衷心祝愿姐妹们顺利度过孕期和产期，幸福美满，身体安康。
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