宝宝的犯困信号是什么?三个阶段三种难度,宝妈可别搞错了

有了娃以后 , 不少宝妈都在焦虑孩子“哄睡难”的问题 , 明明已经很困了 , 可是孩子就是不肯乖乖睡觉 , 每天晚上都得哭闹一番 。 为什么会这样?难道是身体不舒服?
其实 , 大部分宝宝“哄睡难”是因为
困过头
了!
宝宝的犯困信号是什么?三个阶段三种难度,宝妈可别搞错了
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妈妈没有抓住他们的犯困信号及时哄睡 , 结果身体过度疲劳 , 进而产生的一种
自我保护
的现象 。 这种现象会进入恶性循环 , 让孩子出现
脾气暴躁、哭闹不止、哄睡困难
等不良表现 , 时间久了 , 他们的睡眠质量、行为情绪和智力发育都会受到影响 。
也就是说 , 要想哄睡不困难 , 父母必须明确娃的犯困信号 , 早发现早哄睡 。
01、宝宝的犯困信号是什么?宝妈可别搞错了!
在你看来 , 宝宝的犯困信号是什么?
估计不少宝妈都会把
“打哈欠、揉眼睛、情绪烦躁、哭闹……”
等表现当作他们的犯困信号 。 但是事实上 , 这几个信号都是娃“困过头”的信号 , 一旦出现 , 说明孩子已经非常疲倦了 , 哄睡将会变得很困难 。
想当初我也把“打哈欠、闹情绪”当作哄娃睡觉的信号 , 结果哄睡越来越困难 , 之前哄10分钟娃就能轻松入睡 , 之后经常折腾一两个小时 , 几乎每天孩子都要含着眼泪睡觉 。
宝宝的犯困信号是什么?三个阶段三种难度,宝妈可别搞错了
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后来才知道 , 原来
孩子犯困也是分阶段的
, 三个阶段三种难度 , 若想轻松哄睡 , 宝妈可别搞错了!
02、宝宝犯困的3个阶段 , 父母早知道早抓住 , 哄娃睡觉很轻松
宝宝犯困信号也是层层递进的 , 一般分为三个阶段 , 第一阶段的哄睡难度最低 , 也是最希望父母早点发现的 。
▲第1阶段——宝宝犯困了 , 哄睡最轻松
宝宝眼神明亮 , 精神愉悦 , 玩了一会儿以后 , 眼神开始呆滞 , 总盯着一个地方发呆;面部表情木木的 , 反应开始迟钝起来 , 整个人逐渐安静 , 对身边的事情没有什么兴趣……
这几个表现就是娃犯困的第1个阶段 , 如果父母能及时安抚 , 哄娃睡觉 , 他们将会很快进入睡眠状态 。
宝宝的犯困信号是什么?三个阶段三种难度,宝妈可别搞错了
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只是很可惜 , 很多父母经验不足 , 根本发现不了这个信号 , 也就生生错过了 。
▲第2阶段——宝宝很困了 , 哄睡比较难
第1个阶段以后 , 娃还没有进入睡眠状态 , 他们越来越疲倦 , 身体开始发出抗议 , 出现
打哈欠、揉眼睛
的肢体表现 ,
情绪也越来越烦躁

直到这个阶段 , 父母才发现娃困了 , 需要睡觉了 , 于是就开始哄他们睡觉 。 有的宝宝闹腾一会儿就睡了 , 有的宝宝完全睡不着 , 他们把眼睛睁得大大的 , 看起来不是很困 , 部分家长可能会再熬一会儿 , 等娃困到极致自己睡 。
结果呢?大部分孩子会自动进入犯困的第3个阶段 。
▲第3个阶段——宝宝困过头了 , 哄睡非常难
孩子哭闹不止 , 撒泼打滚 , 怎么哄都没用 。 有些父母会耐心哄 , 有些会彻底放弃 , 打算等娃困到极致或者哭累了再睡 。
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殊不知 , 等娃累到极致或者哭累了自己睡 , 都是伤害极大的哄睡方式 。 《婴幼儿睡眠全书》一书里提到:
婴幼儿的睡眠模式和大人不同 , 这种孩子累到极致自己睡着的睡眠模式 , 属于孩子产生过度疲劳时的入睡机制 , 是一种不健康的“崩溃式入睡”,对娃一点好处也没有 。