8岁男孩长期脾虚积食、不长个，提醒：坚持4件事，健脾养胃长高个邻居朋友家的儿子小鹏

邻居朋友家的儿子小鹏，今年刚过8岁。但不知道为什么，小鹏的身高和同龄人相比差距较大，在学校处于班里的倒数。

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一开始邻居朋友也不是很在意，随着时间的推移，邻居朋友发现，小鹏一年时间里才长高了不到2公分，基本没怎么变。而且自己和孩子爸爸明明个子都不低，孩子却一直不长个儿，这时邻居朋友才着急起来。
隔天，邻居朋友就带着孩子去医院做了检查。医生诊断后告知家长，孩子这是因为积食引起的严重脾胃虚弱，所以才影响了孩子的生长发育。
邻居朋友听了以后很是自责，因为自己工作忙，没有太多时间照顾孩子，平时都是孩子奶奶在照顾，没想到出了这样的问题。询问孩子奶奶，才找到孩子积食的“元凶”原来是它。

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孩子积食的“元凶”找到了！这3种食物吃多了，孩子脾虚难长个儿
1、过分油腻的食物
现在人们生活水平提高了，家长偏向给孩子吃一些油腻的食物觉得这样可以长膘，补充营养。比如炸鸡腿、鸡排、红烧肉等等。但是这些食物对于孩子来说不易消化，小孩儿的消化能力本就不如成年人，吃过量的油腻食物只会加重脾胃负担。

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2、含糖量高的食物
小孩子普遍对于甜腻的食物情有独钟，比如蜜糖，巧克力，蛋糕等。甚至有的时候家长为了不让孩子哭闹主动给孩子吃。
医生提出：孩子摄入过多糖分超标的食物会加重孩子脾胃负担，因为长期食用含糖量高的食品容易影响身体的糖代谢，引发慢性脾胃疾病等。

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3、刺激性较大的水果
一些尚未完全成熟的水果比如未成熟的梅子、李子、杏子等水果中,含有草酸、安息香酸等成分,很难被人体吸收，而后经肠胃代谢作用形成的产物仍然是酸性的，甚至有些水果未成熟时含有一定的毒素,人吃了是有危险的。这对人体的消化系统尤其是孩子来说影响巨大，自然会影响孩子的发育。

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孩子积食会有何症状呢？请自查：
1、靠近孩子，能闻到孩子嘴里会有一股酸臭味，或食物不消化的味道。
2、孩子经常会出现腹胀、肚子痛。
3、孩子的手心、脚心、腹部发热，偶尔伴有低烧。
4、发现孩子的舌苔比较厚腻，或有发黄，比较干。
5、孩子突然胃口不好，食欲下降。
除此之外，还包括眼眵多，鼻梁突然出现青筋，不明原因的咳嗽等等都说明孩子可能有不同程度的积食。

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我们该如何预防孩子积食？医生建议这样做
1、调整饮食结构
多让孩子吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地吃高热量高脂的食物。让小孩多吃果蔬，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。
此外，家长想要孩子既能长高，又能保证健康，可以适量给孩子适量喝点山楂膏，山楂膏由山楂、山药、茯苓、鸡内金、大枣等多种药食两用的食材调配而成，再加入蜂蜜熬制成酸枣仁膏，口味酸酸甜甜。