不想宝宝出生有黄疸，孕期做好这3件事，即可降低“带黄”概率！生孩子对家庭来说是件喜事

生孩子对家庭来说是件喜事，但如果孩子身体上存在异常，家长们就会开始担忧，孩子是不是发育出现了问题。相信大家都听说过或遇到过宝宝出生“带黄” ，为什么会出现这种情况呢？一起来看看吧！不想宝宝出生有黄疸，孕期做好这3件事，即可降低“带黄”概率！

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小武怀孕后胃口发生了变化，太过清淡的东西吃着没味，所以在饮食当中经常会吃一些辛辣食物，她原本有些担心这样吃饭会刺激胎儿，可婆婆说：“怀孕就应该想吃啥吃啥，能吃是福，别限制，多吃点对胎儿也有好处。 ”就这样，小武放松了警惕。

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很快，预产期到了，小武如期发动，并顺利生下了一个儿子，可唯一不足的是，宝宝皮肤发黄，医生经验丰富，检查后表示：“孩子这是生理性黄疸。 ”
小武产后回到病房担心孩子的情况，趁着医生过来复查，就问了问医生出现黄疸的原因。医生说：“你家宝宝这个生理性黄疸，一般一个星期就好了，至于为什么会出现，可能是你怀孕期间身体出现了什么问题。 ”

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随后，医生询问了小武孕期的生活细节，说到日常饮食时，医生脸色刷一下变了，医生问：“谁让你这样吃的？”小武有些虚弱，回答道：“饭菜太清淡吃不下去，就会加点辣椒什么的，我婆婆说怀孕想吃啥吃啥，让我别限制。 ”医生说：“都怪你乱吃东西！孩子黄疸极有可能和你的孕期饮食有关，经常吃辛辣食物，对身体刺激太大，所以才造成了黄疸，以后要二胎可别再这样了！”
大部分宝宝出生“带黄”都是生理性黄疸，这种情况多半是妈妈孕期生活上不注意所致。如果想要避免宝宝“带黄” ，孕期就要做好这些事！
1、重视营养补充
【不想宝宝出生有黄疸，孕期做好这3件事，即可降低“带黄”概率！】怀孕后女性需要更多的营养物质才能支持怀孕带来的消耗，因此，营养补充一定要到位，不仅要做到多元化，同时也要注意身体的需求重点，根据需要进行补充，才能保证胎儿的发育环境，避免宝宝出生“带黄” 。

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2、避免刺激性食物
太酸、太辣、太咸以及太寒凉的食物吃多了都会对身体造成负面影响，尤其是对于体质敏感的孕期女性，负面影响会更加明显。当孕妈经常吃这类食物时，身体需要承受的刺激就会增加，各方面机能运作也会受到影响，饮食上避免刺激，才能给予胎儿更好的发育环境。
3、保证良好的睡眠
当代年轻人熬夜十分常见，但对于孕妈来说就不建议这么做了，女性怀孕后身体相对敏感，熬夜会增加身体负担，扰乱内分泌，同时影响各项机能的正常运作，身体内环境变差，胎儿发育自然会受到影响。因此，建议孕妈避免熬夜，形成良好的睡眠习惯，这样才能保证身体健康，胎儿也会更好地发育。

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可见，宝宝出生“带黄” ，与女性怀孕阶段的生活有关，生活状态保持良好，才能降低宝宝“带黄”的概率。