12岁女孩身高直冲170,医生:3种食物是“长高王”,建议多吃( 二 )


文章图片
豆制品
市面上有很多豆制品 , 这种豆制品含有比较丰富的优质蛋白 , 微量元素 , 钙铁锌等 , 这些营养物质极易被人体所吸收利用为人体补充各种能量 。
像处在啊长身体的孩子们 , 平时可以多做一些豆制品 , 他能够提高自身孩子的抵抗力 , 还能够促进钙元素的吸收有助于长个 。
肉制品可以做成各种各样的美食 , 大家可以每天互相患者做各种各样的美食 , 来供孩子们享用 。