疫情期间少出门,家里多囤5种食物,春季孩子长个期,营养跟得上( 二 )
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保鲜方式推荐:
真空罐装 , 粉质干燥 , 室内常温存放 , 取完驼奶后保证盖子是严密紧实的状态就好 。
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【鸡蛋】
孩子的成长离不开每天一个鸡蛋 , 鸡蛋中含有大量的蛋白质及8种人体必须的氨基酸 , 其中人体对鸡蛋中的蛋白质的吸收率高达98% , 每天一个水煮鸡蛋 , 营养又健康 , 助里孩子健康成长 。
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保鲜方式推荐:
买回来的鸡蛋可以用湿巾进行简单的擦拭 , 大头朝上 , 放冰箱或者放在阴凉通风的地方 , 一般都能保存一个月左右 。
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以上列举的5种能为孩子补充全面营养的食物 , 春季多给孩子吃 , 即便是这特殊的时期也能助力孩子的健康成长 , 除此之外也可以买一些应季绿叶蔬菜 , 补充维生素哦 。
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