妈妈们注意！如何促进儿童大脑发育，早餐必须吃这四种食物孩子正处于发育阶段

孩子正处于发育阶段，父母必须注意孩子的饮食，特别是早餐，早餐是一天中最重要的一餐。但是，由于工作繁忙，很多家长会直接给孩子买现成的早餐，有时甚至在上学的路上买一些，带回家。事实上，这是非常糟糕的。如果他们想让孩子的大脑发育得更好，父母必须注意孩子的早餐。

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1:全麦面包

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父母可以在超市专门买全麦面包给孩子吃，因为全麦面包的营养价值高于白面包，富含膳食纤维、粗纤维和维生素b ，既能保证孩子一天的精力，又能促进孩子肠胃蠕动，防止便秘。同时，它可以与牛奶或酸奶搭配，提供丰富的蛋白质。

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第二:城堡

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甘蓝含有许多维生素，如类胡萝卜素和维生素。如果和牛肉一起吃，可以促进儿童对铁的吸收。
芒果
早餐可以给孩子一些水果，吃芒果也是不错的选择。芒果富含维生素c ，能提高儿童免疫力。
4:鸡蛋
【妈妈们注意！如何促进儿童大脑发育，早餐必须吃这四种食物】众所周知，鸡蛋富含蛋白质，尤其是煮鸡蛋，最有利于人体吸收鸡蛋的营养价值。每天早餐吃鸡蛋是孩子们的最佳选择。