方法|月子期间能不能洗头发？掌握正确方法，就能避免落下“月子病”( 二 ) 月子|现代科学|头发|袁咏仪|身

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2、生完孩子就开始“放飞自我”
很多宝妈怀孕的时候总是忌口，对于各种食物都只能看不能吃，出去玩也不尽心。于是坐月子的时候，就开始放飞自我了，什么都敢吃，什么都不禁止。其实这种毫不顾忌的心态对母亲的身体，也是非常不好的，如果还在喂母乳，可能还会影响到孩子。
其实坐月子并不需要太过于迷信，但是也不能太自信，什么都不管就和生孩子以前一模一样。该有的科学照料也需要坚持，饮食、运动也要逐步进行。

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推荐这本《跟金牌月嫂坐月子》，无论是顺产还是剖腹产，都为妈妈们详细列好了护理要求。从饮食到个人卫生，开奶和哺乳要领，也都描写得非常的详细。

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【方法|月子期间能不能洗头发？掌握正确方法，就能避免落下“月子病”】营养的月子餐该怎么吃，如何吃得对、奶水足、气色好、瘦得快都有注明，并且还有新生儿的护理指南，让新手妈妈照顾好自己的同时，也照顾好孩子。