产后开奶痛是很多妈妈经历的一大难关,有人说可以媲美生产痛了,市面上也有一些开奶服务,那么,开奶黄金期是什么时候?怎么避免开奶痛?下面小编就带来介绍。
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开奶黄金期是什么时候
开奶是指妈妈产后尽快母乳喂养宝宝,通过宝宝的有效多次吮吸,让妈妈身体的泌乳机制有效启动。
所谓好的开始是成功的一半,开奶做得越好,妈妈就越早实现舒适的哺乳。
很多妈妈都以为产后需要通过一系列按摩操作,才会有奶。
实际上,妈妈在孕16周-20周的时候就已经开始泌乳了,我们称为泌乳一期。
泌乳二期一般出现在妈妈产后36小时,表现为泌乳量爆增,量大到甚至出现“石头奶”的情况。
在泌乳一期和二期之间,最关键的就是妈妈生产后的前1小时,这是开奶黄金期。
利用好这个时间,让宝宝频繁地进行肌肤接触和反复哺乳,妈妈的身体会大量分泌催产素,激发乳汁的生产。
同时母婴双方可以很好地进行磨合,有利于宝宝正确衔乳姿势的形成。
【开奶|开奶黄金期是什么时候 怎么避免开奶痛】相反,错失了开奶黄金期的宝宝可能会出现乳头混淆、衔乳不良等问题,导致乳汁分泌不足,妈妈后期还要忍受堵奶、乳腺炎等痛苦。
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怎么避免开奶痛
刚刚开奶的妈妈奶量不多,乳头娇嫩,很容易就被宝宝给吸破乳头,为了避免乳头受伤,喂奶的姿势一定要正确,哺乳时做到“三贴”:婴儿的腹部贴着妈妈的腹部,婴儿的胸部贴着妈妈的胸部,婴儿的下巴贴着妈妈的乳房,这样的姿势有助于乳汁的不断分泌。
宝宝吸奶时,小嘴巴要含住乳晕吸吮,而不是仅仅含住乳头,控制好单侧的吮吸时间,每一侧乳房喂养时间不要超过25分钟,保持两侧乳房均匀给宝宝吮吸,喂奶的时候妈妈拇指和食指成c型握住乳房,以免乳房下垂,如果乳房比较大,拖住乳房的上部,避免堵住宝宝的鼻孔。
如果乳头有受伤、破皮、皲裂或流血现象,可以把乳汁用吸奶器吸出来,也可以带上乳头保护罩喂养宝宝,过渡好这段恢复的时间,在每次喂完奶之后,要及时涂抹乳头膏,下次喂奶之前擦干净就可以,这样帮助乳头尽快恢复。
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