怀孕初期，是宝宝的发育时期，孕妈妈饮食时可以留意几点！孕早期一般是指怀孕前三个月

孕早期一般是指怀孕前三个月；在孕早期，孕妇身体会有较为强烈的症状，有的孕妇开始出现早孕反应。但孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。所以，孕妈妈怀孕期间为了宝宝的健康，要注意饮食！在早期这个阶段，饮食和充分保证每天所需要的营养是很重要。所以，怀孕早期，孕妈妈饮食要注意这3点！有利于宝宝发育！

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怀孕初期，是宝宝发育的关键时期，孕妈妈饮食要注意这3点！
【怀孕初期，是宝宝的发育时期，孕妈妈饮食时可以留意几点！】1、少吃或者不吃含辛辣的食品
八角、茴香、花椒、辣椒、味精的东西整个孕期都要少吃一点，最好自己在家做饭，只放油盐，吃清淡一点，多炖点排骨、猪脚、骨头汤来喝。辛辣及重口味的食物对准妈妈的影响不容小嘘，容易消耗肠道水分，使肠胃腺体分泌减少，造成肠道干燥，加上孕期准妈妈本来就容易便秘，如果还坚持吃辣椒，很容易使得便秘加重。

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2、甜食
过度的食用甜食，会导致在孕妈妈的体内代谢会消耗大量的钙。而孕期钙的缺乏，会影响到胎儿牙齿、骨骼的发育。而过度过食用甜食也不好，这样会导致孕妇产生饱腹感从而影响食欲，结果就是身体胖了，但是必需的营养素缺乏！

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3、没有节制的饮食
在怀孕早期，不是说你想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少！孕妈妈对于饮食需要节制，不然对自身没有好处的，对宝宝也会出现影响。孕早期如果不控制自己的饮食习惯，就会造成孕妈妈的肥胖，导致胎儿巨大，严重的话还有可能会导致胎儿畸形，所以一定要合理的安排饮食。

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早期的孕妇一定要注意，避免出现这些失误，影响孕妇和胎儿的正常发展。看过的朋友们记得分享给其他人知道吧，每日分享育儿小知识，记得点击关注啊！有想要了解的也可以在下方留言！