孕晚期可以多吃这3种食物，清胎毒预防黄疸，生出漂亮宝宝 1.银耳银耳的营养十分丰富

1.银耳
银耳的营养十分丰富，是很好的滋补品，它可以滋阴润肺、益气清肠。还可以增强人体免疫力、补脑提神。银耳历久服用能够有效的降低宝宝黄疸的可能性，还具有对肝脏的解毒功效，掩护肝脏也有着不错的效果，很多孕妇都会发现自从怀孕以后，脸上就长出了黄褐斑，因此孕妇可以多吃银耳来防治黄褐斑。

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2.玉米须
玉米须最大的功效就是利尿消肿，孕期由于受多方面因素的影响，都会出现不同程度的水肿现象，孕妇常喝玉米须煮水，能够缓解孕妈手脚水肿的现象，特别在夏天还能起到清凉降火的功效。孕妇怀孕晚期的时候可以适量喝点玉木须煮水哦对预防新生儿黄疸的症状具有很明显的效果，而且无任何副作用。

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3.无花果
孕妇很容易会出现便秘的情况，可以适当吃一些无花果来缓解。无花果含有丰盛的胶质和纤维素，能有效的吸附妊妇肠道内的有害物质，帮助去除胎毒。无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等，孕妇吃无花果，能帮助孕妇消化吸收。所以无花果对孕妇来说还真是种不错的食物呢。

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