新生宝宝|春天带宝宝晒太阳好处多，新手家长要掌握要点，晒错反而弄巧成拙( 二 ) 母乳|免疫力|春天|小书虫|维生

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①宝宝什么时候晒最合适
避开中午比较炙热的时间，最好餐后1小时以后，而且选择在上午9点和下午4~5点左右晒太阳。小书虫妈妈建议，因为南北方光照强度有很大差异，爸爸妈妈可根据实际情况，选择阳光温和不强烈就行。
②晒哪些部位更好
宝宝的手、面、四肢、后背、前胸等部位的皮肤可以多晒晒，对宝宝的生长发育有好处。
但特别要注意的是，宝宝的眼睛不能接受阳光直射，头部也要保护好，建议给宝宝戴个小帽子。晒太阳时，别给宝宝穿太厚，包太多。最好选择宽松、柔软的，吸汗性强的棉质衣服。

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③晒太阳的时间要有度
给宝宝晒太阳的时间要适合，掌握好尺度。宝宝刚开始接触阳光时不要晒太久， 5-10分钟起逐步增加。
家长可以参考这样的时间原则：新生儿，时间最好在5分钟以内；2岁以内的孩子在20分钟以内；5岁以内的孩子一般在30分钟以内；超过5岁的孩子，建议不超过1个小时。

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④晒太阳前后的护理细节
春天阳光虽然并不强，但是对于皮肤脆弱的宝宝来说，却可能造成伤害，特别是在南方，春天的阳光已经比较强烈了。
因此，带宝宝晒太阳时要注意做好防晒工作，也要尽量少去粉尘，花粉，动物皮毛较多的地方。
另外，带宝宝晒太阳前，最好不要洗澡，因为宝宝皮肤中的7-脱氢胆固醇会被洗掉，可能很多家长并不知道这种7-脱氢胆固醇是什么物质。
其实这种物质是太阳光合成活性维生素D的重要原料，失去这样的原料再去晒太阳，不利于维生素D的合成，也会影响宝宝体内钙的吸收。
特别注意的是，宝宝如果出汗，家长要适当地给宝宝补充点水分，以免引起脱水的现象。

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小书虫妈妈温馨提示：“万物生长靠太阳” ，宝宝的健康成长与太阳有很大的关系。因此，爸爸妈妈春天要多带宝宝到户外晒晒太阳，享受阳光的温暖和幸福。但带宝宝晒太阳，新手家长需要掌握好要点，晒错了当心弄巧成拙。#育儿有妙招#
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