肌友们 , 很多小姐姐抱怨过生个孩子 , 身材变样也就算了 。 浑身上下都有毛病 , 什么毛病都出来了 , 身体就这么差劲 。 小小岁数一身病 , 到老了 , 就没法活了 。
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【身材|国产辣妈马甲线,圆润的桃臀性感又火辣,健身改变了自己!】难道有了孩子之后 , 女生就和美女绝缘了?是不是逃脱不了身材走样憔悴 , 成为黄脸婆的命运?
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其实不然 , 现在越来越多形象优美 , 身材苗条的辣妈 , 都在用亲身的例子粉碎这种陈旧消极的观念 , 今天我们要给大家介绍的这位来自江苏常州的95年出生的年轻辣妈 , 精致甜美的五官 , 凹凸有致的身材 , 充满活力…
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第一眼看到她 , 几乎没有人会把她和“两个孩子的母亲”联系在一起!年纪轻轻就要照顾两个孩子 , 难度可想而知……但同时 , 还要兼顾自己的事业 。 她已经拥有了自己的健身工作室 , 并且是一个拥有超过200万粉丝的健身博主!
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把家庭、孩子、事业照顾得紧紧的 , 还能练就这匀称紧实的肌肉 , 身材完美…
这背后的汗水和坚强的毅力不言而喻 , 让人不禁对她刮目相看!
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然而 , 其实在5-6年前 , 刚刚生完二胎也曾被身材问题所困 , 因为不健康的极端减肥方法而陷入人生低谷!那时是一名拉丁舞老师 。 为了恢复身材 , 早日重返岗位 , 她只想瘦一点 , 不顾身体健康 。
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身高165cm的她 , 以80斤为目标体重;各种减肥药 , 疯狂的有氧运动 , 一天只吃一个苹果……最后 , 她真的瘦了 , 但是回到舞蹈室后 , 她发现自己连最基本的脚都站不住了 , 甚至连工作都丢了……
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如此血的教训让陈艳真正意识到了盲目减肥的危害 , 最终转向了健身房!起初健身之路非常坎坷 , 对训练一无所知干脆开始自学 , 亲自研究健身知识 。 有了舞蹈的基础 , 她很快就能调整完善训练方法!
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学习的积累 , 汗水的积累 , 科学合理的训练 , 均衡的膳食 , 逐渐看到了自己身体的积极变化 。 清晰的马甲线 , 圆润的桃臀 , 香肩 , 美背充满力量……现在她才真正明白“体重≠身材”的道理!
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- 补充|做到这几点,生完孩子后,你和女明星身材相差无几
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