免疫力|为什么宝宝一去幼儿园就容易生病？幼儿园成了传染病院？幼儿园|身体|运动|妈妈|宝宝

宝宝刚出生时，身边都说等娃会翻身了就可以自己玩了、等娃会走了就轻快了、等娃上了幼儿园，你就自由啦！事实是，上了幼儿园更累了，更不自由了！幼儿园的噩梦从频繁生病开始了......

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看了网友的评论，即将入园的新手妈妈不由得瑟瑟发抖。

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又到了换季敏感季节，这时候的宝宝更容易生病；再看看本月的幼儿园出勤表，这幼儿园上的让人恐慌啊！该如何打破“一去幼儿园就生病”这一魔咒。
“妈妈，我想吐……”
“妈妈，我肚子疼……”
“妈妈，我是不是发烧了……”
这一幕是不是经常出现在早上送宝宝去幼儿园前，有些神经大条的家长会认为这是孩子不想上幼儿园的借口。而常常会忽视导致拖延病情。
幼儿园真的是传染病院吗？
入园焦虑导致压力
90%的孩子都会有或大或小的入园焦虑。但如果孩子的入园焦虑比较严重，是有可能直接导致的免疫力下降，频繁生病。

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再加上过度焦虑的孩子，在幼儿园吃饭可能也会有抗拒心理，一天下来根本没吃什么东西，营养摄入就跟不上。有的孩子中午在幼儿园不睡午觉，晚上回家还经常做噩梦哭醒，整体睡眠质量就会比较差。吃不好也睡不好，还情绪焦虑，肯定会影响免疫力。
交叉感染
孩子入学前，日常活动范围比较简单，大多数都是家里、小区、公园，密切接触的人很少，所以接触感染源的几率要小得多。
进入幼儿园之后，每天都会和二十多个孩子整天整天的共处一室。一起吃饭、上课、玩游戏、睡觉，交叉感染的几率自然会大很多。三四岁的孩子，免疫系统还不太成熟，容易感冒很正常。
作为家长，我们该如何减少宝宝生病？
进去幼儿园之前，要多带孩子去跟小朋友玩。
让孩子一点点适应家庭成员以外的人际交往。培养孩子的生活自理能力，减少入园的不适应感。

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提高自身免疫力：坚持户外运动
3-5岁的孩子每天至少需要运动3个小时，或者保持每小时运动大约15分钟；建议每天的运动时间中，有一个小时为中等以及以上强度的运动。中等以及高强度运动不必一小时完成，可以分散在不同时间段。
穿衣方面:
选择穿棉、真丝、或者麻质面料的衣服，它们吸汗，不刺激皮肤，宝宝身体上也舒适。
饮食：
关注幼儿园食谱，保证饮食均衡，荤素搭配，多吃蔬菜瓜果，少吃零食，控制饭量，保持充足饮水。
【免疫力|为什么宝宝一去幼儿园就容易生病？幼儿园成了传染病院？】入园前和回家后，做好清洁和消毒。
孩子生病了还要不要去幼儿园？
孩子生病了，建议家长做到“两送三不送” 。