女孩因“喝水”进医院，专家：这3个时间段别给孩子喝水，易积食( 二 ) “多喝水”似乎成为了一个时

而且体内的水分不能及时排出，还会导致频繁出现尿意，孩子经常被尿憋醒会影响正常的睡眠。如果房间内的温度比较干燥，在睡觉之前半小时可以适量喝水，切忌大量喝水。

文章图片
孩子积食时，有哪些症状？
1、胃肠道症状
包括的症状是厌食、腹胀、腹痛、大便干燥或酸臭等。
2、精神症状
小儿积食期间，孩子的精神状态会比较差，会出现比较黏人、不爱玩玩具、爱哭闹等症状。

文章图片
3、发烧
小儿积食会诱发孩子的身体体温上升。
4、舌苔
小儿积食的时候，舌苔会出现白且厚腻。
家长们在平时一定要密切关注孩子的身体变化，一旦出现以上这4种症状时，一定要及时调整孩子的饮食习惯，积极治疗，有必要的情况下要在儿科医生的指导下进行。
孩子出现积食问题，可尝试吃这几物
1、苹果：苹果含有苹果酸，能够帮助通气排便。
2、梨子：梨在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。
3、柚子：柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘，具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效，能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。

文章图片
4、菠萝：菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
5、山药、莲子入粥：山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。取山药、莲肉各10克，先行浸泡， 100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。
如何预防宝宝积食
1、调整饮食结构
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。
2、七分饱，益健康
无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体。

文章图片
3、三餐定量
给宝宝安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。
4、晚上不要吃得太饱
宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一点。
【女孩因“喝水”进医院，专家：这3个时间段别给孩子喝水，易积食】积食是一种比较广泛的疾病，家长们千万不要觉得问题不大就忽视，不管是多小的症状，一味拖延都有可能导致严重的结果，关于孩子的积食问题，家长们一定要引起重视。