什么|同样是怀孕，为什么有人吐到昏天黑地，有人却没事？原因在这里！孕激素|营养|孕妇|身体|运动

大学的一个闺蜜前段时间怀孕了，可她却完全没有对孕期生活的期待，反而是整天的叫苦不迭。
用她的话来讲就是：每天24个小时，有20个小时都在床上躺着，什么事情都干不了，一下床就晕，手机什么的根本就看不了，看一眼就想吐。
听到闺蜜诉苦完，我简直觉得不可思议，想想自己当初怀孕的时候，就跟没事人一样，吃喝什么都不耽误，而且从来没有任何难受的感觉，孕后期自己去医院做产检，连护士都说走路带风！
或许很多人都好奇过，同样是怀孕，为什么有人吐到昏天黑地，有人却跟没事人一样呢？问题究竟差在哪里呢？

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怀孕后为什么会出现孕吐？孕吐是由什么导致的？
女性在怀孕后，身体内会分泌一种叫做孕激素的东西，在这种东西的作用下，才会导致孕妇出现孕吐的反应。当然也有一种说法说孕吐其实是小宝宝一种自我保护的外在表现。
有很多孕妇都反应：自己在怀孕之后，各个器官都变得比怀孕之前更敏感，尤其是对一些气味，更是闻起来就想吐。
那么为什么孕吐是保护胎儿的健康和安全，为什么有的孕妇却一次都没吐过呢？
其实这是由于每个人的身体差异不同，以及对待激素适应能力的强弱。
每个人的孕期反应都不同，有些孕妇对孕激素比较敏感，身体适应能里相对较差，因此孕期反应就会比较严重；

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而有些孕妇身体素质比较好，对突然增加的孕激素适应能力强，所以孕期反应就相对比较小。
这里提醒一些孕妈，尤其是那些孕吐比较明星的孕妈，孕吐会导致身体营养流失，不利于胎儿的早期生长发育，所以有孕吐反应的孕妇更需要适时的补充营养。
如果孕吐的特别厉害，如何正确应对孕吐？
（1）改变饮食方式；
正常人都是一日三餐，但是对于孕吐的孕妇来说，最难过的就是没有胃口吃东西，尤其是早晚。
其实孕吐的孕妇并不需要很规律地用餐，每天用餐时间也不要太局限，可以选择少吃多餐的方式。
在食物的选择上，可以选择吃一些自己想吃的东西，如果担心营养不够，可以喝一点孕妇奶粉，补充水份的同时还能补充营养。
（2）合理运动；
在大多数人的观念中，孕早期是不适合运动的，因为胎儿在这个时期还不是很稳定。
虽然孕早期需要更多的休息，但如果出现孕吐的话，合理的运动其实就是很好的缓解方式。孕妇可以在公园散散步，这就是很好的一种运动方式。
（3）按摩；
孕妇体内会分泌大量的HCG ，这是一种能够使人紧张的激素，这样孕妇就会出现恶心呕吐的习惯。

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孕妇可以通过按摩来缓解紧张，按摩内关穴、胃俞穴、足三里等穴位可以使孕吐得到很好的缓解。
（4）改善室内环境；
一些孕妇觉得自己的鼻子很灵敏，对于一些刺激性的气味，就会变得非常敏感，甚至会引起呕吐。
这种情况下，就可以通过改善室内的环境来缓解孕吐了。比如厨房炒菜时关闭厨房的门，平时还要多开窗通风，保持室内的空气清新。