你因为坐月子抑郁了吗?就是传说中的“产后抑郁症”?唐玲抑郁了 , 每每看着身边躺着的孩子 , 她就想哭 , 想自己欠孩子太多了 。
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不过庆幸的是 , 唐玲有了知书达理的婆婆 , 她通过一些细节发现了儿媳妇的性格变化 , 特别请教了做心理医生的老同学 , 才知道 , 自己的儿媳妇唐玲存在产后抑郁的倾向 , 并存在着生命危险 , 对一家人都可能是个“隐形炸弹” 。 婆婆也质疑过 , 自己也生过孩子 , 不就是生个孩子吗 , 儿媳怎么如此脆弱?
面对这个问题 , 心理医生给出了几点成因 。
【生活|传统月子“坑”太多,宝妈能躲就躲,别等到抑郁了才后悔】
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一、现在女性的生活环境
现在家庭中多半是独生子女 , 尤其是女孩子 , 为了她们能够见世面有思想 , 更是被父母捧在了手心上 , 物质生活绝对不缺乏 , 生活的苦 , 看得多 , 亲身体会的却很少 , 甚至没有 。 可生娃的过程 , 不但是考验一个女性的身体健康形态 , 更是考验女性的心理承受能力 。 如果一个女性面对突然的生存环境的变化 , 身份的变化适应不来 , 自然就会形成心理压力 , 这时期如果还没有家人的同情和疏导 , 帮助等等 , 她就会因此而焦虑 , 因此而抑郁 。
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二、现在女性不再适应传统月子
在过去 , 生活环境不好的年代 , 女性的韧性也更强 , 可现代的女性在面对传统的月子时 , 多半表现的不适应 。
也不怪她们 , 一个从小就干净整洁的人 , 却突然一个月不让她们刷牙洗脸做清洁 , 别说他们心理受不了 , 就连已经习惯了干净的皮肤都有点受不了 , 指不定“憋”出什么“疖子”“疙瘩”来 。
而过去那种坐月子使劲捂汗的方法也不适应现代家庭 , 如今家家户户室内四季如春 , 这种环境下 , 你还逼着产妇穿厚衣 , 盖大被 , 每天保持大汗淋漓 , 身体透支更严重 。
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还有些老人天天看着产妇 , 不能打电话 , 不能聊天 , 不能看书 , 不能听音乐 , 这些要求都让原本生活丰富的女性、让原本就体弱的产妇更多的体会到要窒息的感觉 , 你说你不抑郁 , 谁抑郁 。
三、生了孩子一切都发生了变化
至少在产妇的眼里 , 自己的丈夫可能会因为生孩子而发生变化 , 比如他工作越来越忙 , 越来越不爱回家 。 比如他对自己的关爱越来越少 , 没有从前的甜言蜜语 , 你侬我侬 。
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不得不承认 , 从孕育生命到孩子出生 , 相当长的一段时间 , 夫妻之间的肌肤相亲变得很少 , 感情磨合和需要再加把力 。 可你想过没有 , 如果聪明的孕妇产妇把丈夫“利用”起来 , 丈夫的这些变化你就体会不到 。 例如让丈夫多扶自己运动 , 让丈夫洗洗衣服 , 让丈夫帮自己带孩子 。 用参与的方式 , 让丈夫体会自己的不容易 , 让丈夫把精力放在家里而不是外边 。
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