女性喝酒|女性喝酒有什么危害如何降低喝酒给身体带来的损失( 二 ) 女性喝酒|危害

其次喝酒的时候要小口喝，猛灌一桶，更容易导致人醉，并且对于胃部粘膜以及呼吸系统造成极大损伤。
或者是在喝酒的时候喝半瓶酸奶、纯牛奶，对于预防酒醉性胃炎以及脱水症可以起到有效缓解，促进乙醇物质在体内分解。
2、尽量不要空腹喝酒
建议大家在边喝酒的同时边吃一些东西能够有效避免肠胃胃酸受到干扰，不宜醉酒，如果空腹状态下喝酒会使血液酒精浓度增高，导致人出现宿醉的麻痹状态，建议在喝酒之前适当吃一些淀粉类的食物。
根据营养学家的研究发现要想减少人体对酒精的损伤，水溶性的淀粉要比脂肪物质解酒效果更有效，如果来不及吃东西，不妨喝一些大米粥或者是其他主食一类，给肠胃缓冲的事情。
3、尽量不要喝冰镇酒
不管是啤酒还是白酒，都建议大家加热后再饮用，不仅是为了能够提高酒精的口感，同时还可以挥发掉沸点低的醛类成分，避免身体受损，对于肝脏以及肠胃可以起到保护的效果。
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