冬泳的注意事项
①冬泳的时间
建议在每天的中午前后冬泳，因为此时日照时间充足，温度较高 。
②冬泳的地点
尽量选择熟悉的湖里、河里游泳，如果是不熟悉的水域，很容易出现意外，而且别擅自行动，一定要多人行动 。

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③冬泳的人群
人体健康人群，或者经过体检医生认定可以冬泳的人群，都可以进行冬泳 。但如果是以下这些情况，则不建议冬泳，以免出现意外情况：
①心脑血管疾病患者，例如冠心病、高血压、脑血管意外等；
②传染病患者，例如各种急慢性传染病；
③精神心理疾病患者，例如抑郁症、焦虑症等；
④其他疾病患者，例如癫痫病；
⑤其他不能冬泳的情况，例如饱餐后、空腹状态、醉酒后，以及月经期妇女 。
以上，就是关于冬泳的知识，想要尝试冬泳的你，做好准备了吗？趁着冬天刚刚到来，有兴趣的朋友，不妨抓紧时间赶紧享受冬泳的乐趣 。

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