准妈妈知识加油站：生孩子的三个产程你造吗

从小就听说生孩子很痛，相信每个女人对生孩子的恐惧从还是小女孩的时候就已经萌发了吧，其实生孩子并不是我们想象的那样从最开始发作一直到孩子娩出都持续强烈的痛，这种痛感是循序渐进的，最开始可能只会有轻微的痛经的感觉，是完全可以忍受的，到了后面，随着宫口逐渐打开，痛感越来越强烈，尤其是到了宫口快开完的时候，是最痛的时候。
生孩子有三个产程，只要三个产程都顺利完成，那么就恭喜顺产成功啦！我们来看看这三个产程是指什么。

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生孩子的三个产程你造吗
产程
产程：从规律性子宫收缩开始到胎儿胎盘娩出为止的全过程称为“总产程” 。总产程在临床上分为三个阶段，即三个产程。
第一产程是从临产到子宫颈口开全的一段时间，初产妇平均11-12小时，经产妇只需6-8个小时。
【准妈妈知识加油站：生孩子的三个产程你造吗】第二产程是从宫口开全到胎儿生出的一段时间，初产妇需1-2小时，经产妇一般在数分钟即可完成。
第三产程是从胎儿生出到胎盘排出的一段时间，初产妇与经产妇相似，一般需要5-15分钟。如果胎儿生出后30分钟胎盘仍不排出，则需在严密消毒后由医生用手取出胎盘。
什么是产程延长
通常说的产程延长，是指强烈的宫缩也不能达到预期的临盆状态。医生会仔细监控每个分娩阶段的时间，一旦发现产妇所用的时间超过了一般正常水平，会诊断为难产，并且迅速地处理：借助产钳，或者进行剖腹产。致难产现代医学可以在早期就诊断出可能会导的不正常现象，并采取相应的治疗措施，很多情况在分娩开始以前就可以预防了。

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如何预防产程延长
1、产前锻炼。适当锻炼身体，但切忌疲劳，掌握好适合自己的分娩姿势。
2、亲人陪伴。分娩期间，有家人的陪伴是很重要的，家人可以陪孕妈咪说说话，分散注意力，减少孕妈咪的恐惧情绪。孕妈咪可以在阵痛的间隙，在家人的陪同下散散步，这有助于胎宝宝进入正常位置。
3、听从医生指导。呼吸和用力要听从医生的提示;不要大吼大叫，那样会消耗你的体力，要为分娩活跃期和胎儿娩出储备能量。
小编的话
一般第一产程是最漫长最难熬，也是最痛苦的，准妈妈一定要坚持下去，等到宫口开到了10指，就进入第二产产程，第二产程就是娩出胎儿的过程，初产妇一般需要1-2小时，第三产程就更快了，是胎盘娩出的过程，只需5-15分钟。