文章插图
这道西红柿鱼糊富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素.
食谱原料
【8个月宝宝食谱:西红柿鱼糊】主料:净鱼肉100克
辅料:西红柿20克,鸡汤200毫升
调料:
精盐2克
制作方法
1.将净鱼肉煮熟后切成碎末;
2.西红柿用开水烫后剥去皮,切成碎末
3.锅内放入鸡汤,加入鱼肉末、西红柿末、精盐,煮沸后用小火煮成糊状即成.
适用人群：
7～9个月宝宝
富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素.
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