宝宝补钙食谱做法大全美味佳肴5分钟学会

钙，对于人体的重要性不言而喻，如果儿童缺钙的话，可能会出现出牙晚（牙齿不齐），出虚汗，秃枕，身高不理想，腿抽筋等等情况。所以，婴幼儿时期的宝宝一定要加强钙质的补充，你可以通过补充儿童钙剂或胶囊，也可以通过日常中的饮食来进行补充。
在日常饮食中可以帮助补钙的食物有很多，如：牛奶，豆制品，鸡蛋，骨头汤，海鲜制品，鱼类，香蕉，及一些绿叶蔬菜等。只要你运用得当，食物与食物搭配合理，相信这些食物都会发挥其重要作用。可是有的新手妈妈对此并不在行，不用担心，以下为大家分享宝宝补钙食谱做法大全，十款美食仍你挑选。

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宝宝补钙食谱做法大全
宝宝补钙食谱做法大全
一、蛋花豆腐羹
原料：鸡蛋，南豆腐，小葱末，骨头汤150克。
做法：
1、首先将鸡蛋打散，豆腐也捣碎，骨头汤煮开；
2、将豆腐放入骨头汤里，用小火煮，之后加入调味料，加入蛋花，最后加小葱末即可。
二、鱼菜米糊
原料：米粉，鱼肉18克，青菜15克，少量盐。
做法：
1、用清水将米粉浸软，之后将米粉搅成糊状，放入锅中，用旺火煮沸；
【宝宝补钙食谱做法大全美味佳肴5分钟学会】2、青菜和鱼肉洗净，都剁成泥状之后加入锅中，待鱼肉熟透之后加盐即可。
三、煎炸小黄鱼
原料：小黄鱼，香葱，姜少许，食用油。
做法：
1、先把小黄鱼清理干净，葱白切段，葱叶切丝，姜切片；
2、锅中倒油烧热，改中火后一条条加入小黄鱼，炸至金黄捞出，然后装盘撒上葱姜即可。

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四、鸡肉面片
原料：
鸡肉50-100克，薄薄的面片适量，紫菜，虾皮，卷心菜叶，香油。
做法：
1、先将鸡肉剁成肉末，卷心菜切成末，之后将鸡肉末和虾皮放入锅中煮熟；
2、然后加入面片、卷心菜末、紫菜，烧开之后加点香油即可。
五、香蕉牛奶布丁
原料：
香蕉50克，果冻粉2克，配方奶150cc 。
做法：
1、先将香蕉去皮切成小丁，再把果冻粉加入配方奶中搅匀，将它用小火加热至果冻粉完全溶解；
2、溶解后过滤掉细渣，再倒入模型中，将香蕉丁放入半凝固的布丁，完全冷却后即可食用。

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六、虾皮碎菜包
原料：
虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。
做法：
1、用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;
2、小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料;

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