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要说照顾宝宝最难的问题是什么 , 当然是宝宝的饮食问题了!婴幼儿的肠胃发育还没有完善 , 半岁以后才能添加辅食 , 辅食添加讲究循序渐进、不该吃的东西不要给宝宝吃 , 3岁以前都不能吃大人的饭菜 , 3岁以后才可以逐渐尝试和大人一起吃饭 。
几乎每一个宝宝在婴幼儿时期都有出现过消化不良的问题 , 比如拉肚子、便秘、积食等等 , 所以宝宝的饮食禁忌家长要了解 。酸奶是我们都喜欢喝的健康饮品 , 宝宝喝酸奶有益肠道健康 , 那么宝宝多大就可以喝酸奶了呢?
宝宝多大可以喝酸奶
一岁以上的宝宝可以喝酸奶 。因为酸奶的PH值不太适合1岁以下宝宝的肠胃 , 婴儿的胃肠道黏膜非常娇嫩 , 而酸奶中的乳酸杆菌是偏酸性的 , 会刺激未发育成熟的黏膜 , 导致幼儿肠道疾病 , 所以建议宝宝一岁以上再食用酸奶 。
宝宝喝酸奶的注意事项
1、饭后饮用
适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上 , 空腹胃液PH值则在2以下 , 如这时饮酸奶 , 乳酸菌易被杀死 , 保健作用减弱 。如果饭后胃液被稀释 , PH值只上升到3-5 。
2、不要加热
酸奶中的活性、乳性乳酸菌 , 如经加热或开水稀释 , 便大量死亡 , 不仅特有的味道消失了 , 连营养价值也会损失殆尽 。(下页:注意事项3)
3、不要与药物同服
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物 , 可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌 。
4、喝完漱口
儿童龋齿率也在增加 , 这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用 。所以 , 不管是成人还是小孩 , 喝完酸奶后还是记得要漱口 。
如何辨别酸奶和乳饮料
要想确认它们是酸奶还是乳饮料 , 直接看包装上的“产品类别”一项 , 上面写着“发酵乳” , 就是酸奶 。
宝宝喝多少酸奶合适
一岁之后、三岁之前 , 可以适量喝 , 但还是要以配方奶为主 。适量的意思是要逐渐添加 , 喂养酸奶头几天可从少量开始 , 可以观察婴儿对鲜奶制品的接受度 。千万不要一下让宝宝喝很多 , 不要让酸奶影响宝宝正常的喝奶量 。另外 , 对于乳糖不耐受的宝宝 , 可以适当多喝一点 。
注意:适量饮用的前提是 , 要喝原味酸奶 , 而且是大品牌的 , 最好不要喝酸奶饮品 , 因为 , 酸奶是由原奶和乳酸杆菌发酵出来的 , 而酸奶饮料很多是由原奶配上各种水果味添加剂兑出来的 。
小编的话
【宝宝多大可以喝酸奶有讲究宝宝喝酸奶相关问题大集合】现在大家知道了吧 , 宝宝满了1岁就可以喝酸奶了 , 但要注意饭后饮用、不要加热、不要与药物同服、喝完要漱口 。尽量选择原味 , 大品牌的酸奶 , 乳糖不耐受的宝宝可以适当多喝一点酸奶 。另外冬天天气寒冷 , 不建议给宝宝喝酸奶哦 。
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