5月是一年仅有的长高“黄金期”，做好这3件事，孩子个子长得高( 二 )

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●保证孩子的营养摄入
这是最重要的一点，俗话说得好， “巧妇难为无米之炊” ，营养是孩子发育的基础，要是没有营养，孩子再怎么也无法长高。
在营养方面，我其实是个小白，不过幸好之前买了本《儿童长高食谱》，它给了我很大的帮助。
之前没有这本书的时候，其实我经常会上网搜菜谱，或者是做菜的技巧等等，但是真到做的时候，却面临两个问题，一是眼会手不会，二是菜虽好，但未必有益于孩子长高。

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不过《儿童长高食谱》就不同了，它的编著是由多名儿童成长专家以及营养师进行的，针对的就是儿童，目标就是为了让孩子长高，所以针对性很强，其食谱效果更符合孩子长高的营养需求。
另外，孩子到了不同的年龄阶段，其实对于营养的需求种类、需求量等，都是不同的，虽说都是长高，但也会有一些差别。如果家长掌握不好，那么就可能达不到预期的效果。
但是，这本食谱就不同了，书中有近200道菜谱，能够满足孩子12岁前的营养需求。
最重要的是，这本书中的菜谱食材，都是我们日常生活中常见的一些食材，经济实惠还易于购买，搭配也非常地合理。

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这个问题看似不重要，但其实真的做起饭来，也是需要着重考虑的一个环节，毕竟菜谱再好，要是买不到菜，或是没有经济性，也是无法长久的。
可能有人和我一样，担心只看书，还是不会做菜。但其实我以亲身经验告诉大家，这本书中的菜是很好学的，因为这本书不仅有详细的图文解释，还有教学视频，能够让人从不同的角度来学习菜肴的制作，就算是像我这种厨房小白都能学会，更何况是各位有经验的宝妈们呢。

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另外，这本书还有一个让我最喜欢的特点，就是它里面的菜，制作起来都非常简单，而且一道菜十几分钟就能完成，好吃又营养，完全不会耽误时间。
写在最后
【5月是一年仅有的长高“黄金期”，做好这3件事，孩子个子长得高】正是因为历年我都在五月份做到了以上这几点，所以我家孩子的身高才会羡煞众人。
如果你也想要自己的孩子获得理想的身高，不妨按我说的试试，也许不久的将来，你的孩子也会变成大高个，你再也不用为孩子的身高发愁了。
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