芹菜叶能炒吃吗 芹菜叶可以吃吗怎么炒好吃


芹菜叶能炒吃吗 芹菜叶可以吃吗怎么炒好吃

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芹菜叶可以吃吗怎么炒好吃(芹菜叶能炒吃吗)
解答:
芹菜叶可以吃 。芹菜叶所含营养成分要比芹菜茎丰富,原因如下:
1、芹菜叶含钙高,芹菜叶的含钙量相当于芹菜茎的2倍 。
2、芹菜叶的含镁量相当于芹菜茎含镁量的4倍 。
3、芹菜叶所含维生素B1、维生素B2也高于芹菜茎 。
4、芹菜叶中含有芹菜茎没有的维生素 E 。
炒芹菜叶的做法如下:
1、将摘好的芹菜叶洗好备用 。
【芹菜叶能炒吃吗 芹菜叶可以吃吗怎么炒好吃】2、锅内放油加热,加入花椒,切好的葱花 。
3、放入洗好的芹菜叶翻炒 。
4、待菜叶变色后加入蒜盐翻炒 。
5、装入盘子 。
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芹菜叶可以吃吗怎么炒好吃
解答:
芹菜葉可以吃 。芹菜葉所含營養成分要比芹菜莖豐富,原因如下:
1、芹菜葉含鈣高,芹菜葉的含鈣量相當於芹菜莖的2倍 。
2、芹菜葉的含鎂量相當於芹菜莖含鎂量的4倍 。
3、芹菜葉所含維生素B1、維生素B2也高於芹菜莖 。
4、芹菜葉中含有芹菜莖沒有的維生素 E 。
炒芹菜葉的做法如下:
1、將摘好的芹菜葉洗好備用 。
2、鍋內放油加熱,加入花椒,切好的蔥花 。
3、放入洗好的芹菜葉翻炒 。
4、待菜葉變色後加入蒜鹽翻炒 。
5、裝入盤子 。