有了孕妇榨汁机食谱大全还找什么水果榨汁搭配表？( 二 )

5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
六、草莓苹果甘荀汁
材料：士多啤梨10粒，苹果1个，红萝卜1条，蜂蜜2汤匙，柠檬汁适量，冰块数粒。
做法：
1.士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。
2.苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。
3.红萝卜洗净切成条状。
4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。
5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。

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七、美味橙子汁
原料：
2个橙子一杯汁，
做法：
1、橙子带皮出汁率会加大，而且营养会更好
2、去皮橙子榨汁容易绞成泥而降低出汁率，
3、与苹果或者其它多纤维蔬果混合榨汁，可解决此问题。
八、营养胡萝卜汁
原料：
2个胡萝卜榨大半杯汁，
做法：
1、胡萝卜比较硬，榨汁时，切成拇指大的长条，会比较省力；
2、胡萝卜渣可以二次利用，如包饺子、包子等。

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九、葡萄柚芒果汁
材料：葡萄柚 1/4 个，芒果 120 g, ，牛乳150CC ，脱脂牛奶 2－3茶匙，蜂蜜适量，冰块适量。
制作：
1、葡萄柚、
2、芒果去皮切块，
3、连同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、
4、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁即可。
十、香蕉蜜桃鲜奶
材料:
香蕉一条.蜜桃一个.鲜奶一杯.蜂蜜一汤匙.柠檬汁适量
做法:
1、香蕉与蜜桃切块打成汁.
2、放入蜂蜜与鲜奶搅拌40秒.
3、在加入适量柠檬汁即可。
小编的话：孕期里便秘的孕妇应该不在少数，因为受到孕激素的影响，孕妇自身体内的新陈代谢循环会受到一定的阻碍，再加上孕期各种营养食物的补充，孕妈妈没有注意合理的饮食、运动，那些肠胃弱点的孕妇自然就会产生堆积、不消化的情况，就会造成便秘、肠胃不适、痤疮的症状。所以，孕期里多喝一些有营养的蔬果汁是很有必要的，即补充了营养又调节了肠胃消化吸收，何乐而不为呢。
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