有了孕妇榨汁机食谱大全还找什么水果榨汁搭配表？

众所周知，孕妇的饮食健康很重要，不管是医生还是家中的长辈，都是建议整个孕期的饮食应该以清淡为主，为了就是怕受妊娠因素的影响，孕妇产生肠胃不适，胃胀，胃不消化的情况。所以，除了有效补充营养能量以外，孕妈妈平日里还得注意多吃新鲜的蔬菜、水果。
说到蔬果汁大家应该都不会觉得陌生，孕妇在怀孕期间多喝蔬果汁是有好处的。蔬菜水果里不仅含有大量的维生素，纤维素，可以帮助孕妇补充水分和营养，而且孕期多喝蔬果汁还有利于肠胃消化，减少孕期便秘，尿路感染的可能性。说了这么多蔬果汁的好处，下面，还为大家带来了十款美味营养的蔬果汁做法，赶快一起来看看吧。

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孕妇榨汁机食谱大全
孕妇榨汁机食谱大全
一、苹果汁
食材：苹果200克。
做法：
1、苹果洗净后削去外皮，除去内核。
2、将苹果用擦板擦成泥状，滤除小块，只留果汁。
3、以2-3倍的比例向果汁中倒入清水调匀即可。
功效：苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。喝苹果汁还能减小妊娠反应，适合孕妇饮用。
二、菠萝芹菜蜜汁
食材：菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水适量（比例：
5：1：1）。
做法：
1、先把开水放凉。
2、把菠萝切成小块，把芹菜切成小截。
3、把果肉和芹菜一起放进搅拌机里。
4、搅拌好之后加点蜂蜜味道更好。
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三、葡萄柠檬汁
食材：葡萄150克，柠檬1个，蜂蜜适量。
做法：
1、将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份。
2、将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁。
3、倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
四、草莓苹果甘荀汁
食材：
草莓10粒，苹果1个，红萝卜1条，蜂蜜2汤匙，柠檬汁适量，冰块数粒。
做法：
1、草莓用盐水洗净，去蒂，切成两半。
2、苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。
3、红萝卜洗净切成条状。
4、在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。
5、顺序将草莓、加进柠檬汁拌匀即成。
6、将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。

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五、雪梨香蕉生菜汁
材料：
雪梨1个，香蕉1条，生菜100克，柠檬1个。
做法：
1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净，包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份，去核。

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