让宝宝食欲大增的6大诀窍 亲自测试100%有效

对于年幼的孩子而言 , 除了做事拖拉爱磨蹭是他们的通病之外 , 挑食、偏食、不爱吃饭更是让宝妈们头大的麻烦 。每当发现宝宝食欲不震或对饭菜没有兴趣之时 , 当妈的总是心急万分但却又不知道该如何是好 。去医院吧 , 孩子貌似又没生病;不去吧 , 孩子对任何食物都没兴趣 , 好像三餐不吃都不会饿 。
其实 , 大多数的新手爹妈都不知道 , 孩子食欲不振大多数都是非病理性原因所致 , 而是你不了解孩子的“胃” 。
宝宝食欲不好没味口怎么办?别心急 , 小编这就为你送上让宝宝食欲大增的6大诀窍 , 亲自测试百分百有效的小方法 , 你值得拥有 。

让宝宝食欲大增的6大诀窍 亲自测试100%有效

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让宝宝食欲大增的6大诀窍
诀窍1:积极地尝试
过去曾说“每种单一食物连吃4天再更换”的规则已经悄悄改变 , 最新研究显示 , 这种方式可能会把孩子变得更加挑食 。所以咱们可以大胆换着花样给他们添加新食物 , 怕过敏的话可以每次一种 , 但不必连吃几天 。
诀窍2:补充益生菌:
适量益生菌犹如一道“开胃菜” , 它能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解 , 帮助孩子消化吸收 。同时 , 为孩子补充儿童专用的复合维生素B也能增进孩子的食欲 。因为复合维生素B是“能量维生素” , 可以促进肠胃蠕动 , 增进食欲 。
诀窍3:饭前拒绝零食
如果宝宝饭量小 , 就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉 , 各种带味道的水都是败胃的 , 特别是饭前一小时内 , 不能给宝宝吃任何零食 。要养成一个好习惯很不容易 , 做家长的有时一定要“心狠”一点 。有的家长不赞成这样的做法 , 怕会弄坏孩子的胃;我明确回答:“不会”;因为肠胃不好 , 是一个长期的坏习惯导致的;冲着这一点 , 我们也一定要给宝宝养成好好吃饭的习惯 。
诀窍4:丰富的颜色
食物有许多许多颜色 , 你有没有想过排列组合 , 或弄些美丽的花样搭配?这样宝宝们也会看得赏心悦目 , 不同的搭配每天都充满新鲜感 。
让宝宝食欲大增的6大诀窍 亲自测试100%有效

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让宝宝食欲大增的6大诀窍
诀窍5:悄悄的伪装
如果你家宝宝真的对某种样子的食物不感兴趣 , 不妨可以尝试把食物变成一些别的样子 , 制作一些摆盘的爱心餐可以激发他们的食欲 , 其实这个过程并不难 , 有时候只是差了一些小小的创意 , 现在有许多模具都可以快速实现”变装“ , 比如把面包和米饭变成小熊的脸 , 如果配上有趣的餐具就更好啦~
诀窍6:有趣的故事
对食物热爱的培养不仅仅在餐桌上 , 现在有许多有趣的绘本都在围绕孩子们用餐习惯作文章 , 比如我国本土原创绘本《一园青菜成了精》 , 童谣里巧妙地蕴藏了青菜们的特性 , 朗朗上口 。
例如 , 很多宝宝不爱吃青菜 , 那么我们可以把青菜剁碎包饺子 , 或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃 。而且还要定期更换宝宝的食谱 , 做到饮食的多样化 。还有很多宝宝不好好吃饭 , 是因为体质不好 , 导致脾胃弱;这样的宝宝就要慢慢来 , 先调理脾胃 , 或健脾或开胃 。