婴儿鱼肝油是什么 家长该如何给宝宝补充婴儿鱼肝油( 二 )


最后,鱼肝油与维D不可叠加吃
不少家长总认为,多吃点、多补点,对孩子健康总有好处 。在医生的指导下,适量地服用一、两种保健品可能没问题,但将各种保健品都混在一起乱吃,如果吃得太多,可能引起营养素“叠加”,其中有的营养素的量可能超过需要的标准,出现隐患 。
鱼肝油什么时候吃最好
对于新生儿,鱼肝油什么时候吃最好?
一般医生都会建议宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油,开始每天一滴,然后逐步增加,最多不超过五滴 。
早产儿、双胎儿,或者患消化道疾病的新生儿,则应从出生后第2周开始添加鱼肝油,每天5滴,一个月后改为3-5滴 。
宝宝2岁以后,户外活动日益增多,维生素D的主要来源变为通过太阳照射自身合成,就不必再吃鱼肝油了 。
健康状况特别好的宝宝,1岁半以后停食鱼肝油也不会影响身体发育 。
此外,鱼肝油补充跟季节也有关系,冬天光照不足,就应该多进行补充,夏天日照充足,皮肤接触阳光多,就可以暂停补充鱼肝油 。
婴儿吃什么鱼肝油好
目前市面上的鱼肝油制剂很多,不少妈妈挑选的时候感觉很茫然 。那么小编告诉一个最实用的方法,看成分表里维生素A、D的比例 。
一般来说,婴儿补充鱼肝油是为了补钙,那就主要需要VD来促进钙吸收,因此维生素A、D 含量比为3∶1的鱼肝油比较适合婴儿 。
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