“妈矮矮一窝”科学吗哪些是影响孩子身高的后天因素

相信很多朋友都知道，孩子的身高遗传有很大的影响，很多朋友在物色另一半的时候，常常都会以为了下一代着想，要找一个身高比较高的人。而且，在民间一直流传着这样一个说法，“爹矮矮一个，娘矮矮一窝” 。
意思就是，如果父亲的身高会在一定程度上影响子女的身高，但是母亲的身高不高，子女的身高肯定也不会高。这种说法也特别让那些矮个妈妈忧心忡忡。
其实各位爸爸妈妈不要太担心，其实影响宝宝身高的因素也不仅仅是遗传呢！

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人的最终身高75%取决于遗传因素
据研究，人的最终身高75%取决于遗传因素。也就是说，一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。确实有一个预测下一代成年身高的公式（儿童靶身高）：
儿子成年身高=(父亲身高+母亲身高+13厘米)/2；
女儿成年身高=(父亲身高+母亲身高-13厘米)/2 。
但是，长的不高的粑粑麻麻别担心！父母身高不是影响子女身高的唯一因素。在生活中也有父母都不高，儿女却“出类拔萃”的情况。
遗传的法则也不一定全奏效
研究表明，身材特别高的父母，其子女虽然比一般人的后代高一些，但不是特别高。而那些特别高的孩子，往往是身材中等稍偏高的父母生的。
同样身材矮的父母，他们生下的孩子一般要矮一些，但不是最矮。而身材最矮的孩子，往往是中等偏矮的父母生的。

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“高高相配，子女不会无限高；矮矮结合，子女不会无限矮。”这个提示是有道理的，否则一个民族的后代很可能向最高或最矮的方向发展。
当然，并不否认正常身高人的后代所构成的庞大的正常身高人口的数字，他们在一定程度上也限制了人类的后代向两个极端身高发展的可能。
虽说孩子身高确实会遗传妈妈和爸爸，但是还是有很大一部分是跟后天影响、休息和运动等有关的。
专家认为即使拥有高个子的基因，生长过程中没有摄取足够的营养，不经常运动，经常生病体质差等，都会影响孩子的身高。
后天因素对孩子身高影响占30%-40%
龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞。对于孩子的身高，父母的遗传起了很大的作用，但也千万不能忽视后天因素，后天因素对孩子的身高影响占30%-40% 。但是，千万不能小看这百分之三四十的作用。
就拿我自己为例，我爸爸173cm，我妈妈150cm，我的身高是165cm，所以后天很重要。
哪些是影响孩子身高的后天因素？
五六月份是儿童在一年之中生长速度最快的时间，想让孩子长得更高，家长们一定要利用好这段时间，充分发挥后天因素的作用。
1、营养
首先是孕期的营养，母亲在妊娠期间应保证营养供给。刚出生的婴儿尽量母乳喂养，以后在不同的生长期，都应供应足够、合理的营养食品。

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幼儿园和学龄期儿童，应重视平衡膳食，不挑食，荤素搭配。此外，还要注意摄取DHA（二十二碳六烯酸），它主要来自鱼类食物。
2、运动
促进孩子长高的第二个因素。经常参加体育活动，能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加。营养增强再加上运动时机械性的摩擦、刺激，骺软骨细胞的增殖，使骨骼生长发育旺盛。
多做室外纵向运动和肢体伸展的运动：如跳绳、摸高、投篮等。室外活动能得到较长时间的阳光照射，有利于钙的吸收，也可促进身高增长。

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