做法:
1、将菠萝切成块 。
2、将苹果洗干净,切片、切块 。
3、将所有的材料切成小块 。
4、把这些材料装入搅拌机,搅打成泥 。
5、搅拌均匀盛出来即可 。
八、消食萝卜汤
食材:白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克
做法:
1、白萝卜洗净切片 。
2、干桔皮切丝 。
3、生山楂洗净 。
4、将所有原料放入小锅中,加水600ml 。
5、大火烧开,转小火煮10分钟 。将桔皮取出丢弃,连汤一起食用 。
6、最后盛上一杯即可 。
文章插图
10个月宝宝辅食做法
九、燕麦南瓜泥
食材:燕麦,南瓜,
做法:
1.南瓜燕麦各50克;
2.燕麦片加清水煮熟;
3.南瓜洗净,去皮,去籽,入蒸锅蒸熟;取出捣烂成泥;
4.倒入煮熟的燕麦片中,搅拌均匀即可 。
十、青菜泥
食材:青菜
做法:
1.任意一种绿叶蔬菜80克;
2.将青菜洗净,去根茎,入沸水中焯烫,捞起,滤去水份;
3.用宝宝的碾磨工具碾成菜泥;
4.炒锅放少量色拉油,下入菜泥稍炒即可 。
文章插图
10个月宝宝辅食做法
十一、青菜肝末
食材:青菜,猪肝
做法:
1.鲜猪肝50克,青菜叶40克;
2.猪肝洗净,泡清水中抓揉去净血水,切成小末;
3.青菜洗净,过沸水焯烫,剁碎;
4.汤锅倒入适量的水,大火煮沸后加入猪肝、青菜末,煮熟即可 。
十二、三鲜豆腐脑
食材:豆腐,虾,鸡肉
做法:
1.虾仁3个,鸡脯肉10克,鲜香菇2个,豆腐脑50克,鸡蛋清1个,生粉、青菜末、高汤适量;
文章插图
10个月宝宝辅食做法
2.虾仁洗净,去除沙线,剁成泥,拌入少许蛋清和生粉和匀;
3.鸡肉洗净,剁成泥,加蛋清和生粉拌匀;
4.香菇洗净,切成末;
5.高汤烧沸,加入虾泥、鸡肉泥、香菇末、青菜末,大火煮沸后转小火,慢慢加入豆腐脑,略煮即关火盛出 。
小编的话:
10个月大的宝宝,正是长身体的关键时期,所以,这阶段的宝宝在营养上一定要跟得上,妈妈们如果不知道给宝宝做辅食的方法,可以借荐以上的十二款营养全面的美味食谱,需要注意的是10个月大的宝宝,肠胃发育还不是很完善,宝宝在制作辅食的选择时,需要注意宝宝肠胃消化的能力哦 。
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