关于宝宝的辅食,有许多妈妈都不知道如何为宝宝制作,其实,辅食制作也挺简单的,和我们一日三餐的煮法一样样的,只是宝宝的辅食需要精挑细选,注意合理的营养搭配就差不多了 。
下面,我们就以8个月大的宝宝为例,来详细教大家如何为宝宝做辅食 。要知道8个月的宝宝已经可以为断奶做准备了,但是此阶段的宝宝仍然还得以奶粉为主,一天之内可以为宝宝添加两次辅食,早晚各一次奶粉,其余时间可以给宝宝水果和饼干填充 。以下为大家推荐12款营养又美味的辅食做法,让我们一起来看看8个月的宝宝吃什么辅食好 。
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8个月的宝宝吃什么辅食
8个月的宝宝吃什么辅食
一、鲜虾肉泥
原料:鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克、香油1毫升、精盐适量
做法:
1、虾肉洗净、剁碎;
2、放入碗内上笼蒸熟;
3、最后加香油拌匀即成 。
二、豆腐粥
【8个月的宝宝吃什么辅食好之辅食做法 为断奶做准备!】原料:
米饭1/6碗、肉汤1/2杯、豆腐1/10块、盐若干
做法:
1、豆腐切小块;
2、和米饭、肉汤、一起加水放在锅中同煮
3、煮至粘稠时加少许盐调味即可 。
三、蔬菜牛肉粥
原料:
牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干
制法:
1、准备牛肉精肉并磨碎 。
2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎 。
3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味 。
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8个月的宝宝吃什么辅食
四、鸡蛋粥
原料:
鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干
制法:
1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎 。
2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮 。
3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味 。
五、蔬菜鱼肉粥
原料:鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油若干,米饭1/4碗
制法:
1、将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎 。
2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好 。
3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮 。
4、煮至粘稠时放入酱油调味 。
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8个月的宝宝吃什么辅食
六、三鲜蛋羹
原料:鸡蛋,虾仁,蘑菇,精肉末,葱、蒜适量,食油适量,料酒、盐、麻油少许
做法:
1、蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁 。
2、起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟 。
3、鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可 。
七、干酪粥
原料:
米饭1/6碗,水1/2杯,干酪5克
制法:
1、将干酪切碎 。
2、将米饭入锅加适量水煮 。
3、煮至粘稠时中入干酪,干酪开始溶化时将火关掉 。
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八、豌豆粥
原料:
米饭1/4碗,豌豆5个,牛奶1/4杯,盐若干
制法:
1、将豌豆用开水煮熟,捣碎并过滤 。
2、在米饭中加适量水用小锅煮沸 。
3、之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮 。
4、加盐调味 。
九、胡桃粥
原料:
糯米1/3杯,胡桃5个,红枣1个,盐若干
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