为宝宝制作辅食的第一步挑选新鲜蔬菜的小技巧( 二 )

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不新鲜的黄瓜身上刺已经没有了，花也掉了，这种放置时间长的黄瓜身上还有可能会有挤伤，这样的就不建议购买了。

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还有现在超市常见的乳黄瓜（水果黄瓜）适合做凉菜，不适合做辅食，妞儿们要知晓。
玉米

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选择玉米时要注意颗粒排列饱满整齐的玉米越好，这样的玉米粒还能挤出水分，建议买带皮的玉米，这样的新鲜度更好。

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现在市面上还有一种是冷冻过的玉米，这样的玉米粒已经萎缩，这样的就不建议购买了。
芹菜

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挑选芹菜有两种方法，根茎饱满翠绿、叶子新鲜的是好芹菜

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根茎发软、叶子蔫掉的芹菜就别买了。

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芹菜根部越小越好，根部越小的芹菜越嫩。
西兰花

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冠部越紧致密集的西兰花越新鲜

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【为宝宝制作辅食的第一步挑选新鲜蔬菜的小技巧】相反松散的西兰花就不建议购买。

为宝宝制作辅食的第一步 挑选新鲜蔬菜的小技巧( 二 )