入秋以后,细心的你一定会发现,孩子生病的次数愈来愈频繁,从不便秘的宝宝也开始出现大便干燥,排便困难等问题了 。原来,孩子之所以会在季节季节变化之后引起便秘,都是吃得太杂、太油腻,导致消化良给惹的祸 。宝宝消化不好还便秘,推荐三款辅食食谱,据说比吃药更管用 。
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第一款:胡萝卜山楂汁
酸甜山楂不但味道容易让孩子接受,跟胡萝卜一起搭配,还具有生津消食的作用,促进宝宝的食欲等功效作用 。
材料:准备山楂一到两粒,胡萝卜半个;
【宝宝消化不好还便秘 美味辅食可调理!】做法:山楂洗净切成小块,胡萝卜洗净之的用搅拌机打碎,再把打破的胡萝卜和切碎的山楂一同放进锅里,加一小碗水煮15分钟,之滤出汁待温热的时候给孩子食用 。
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第二款:山药白萝卜粥
功效:材料:
白粥一小碗,白萝卜和山药适量
做法:先把白萝卜洗净切成小块,然后放进热水中烫熟,再打成萝卜泥;之后再把山药去皮切成小块,与粥倒入锅内熬到山药软烂;再倒入准备好的白萝卜泥,搅拌均匀,加盐调味即可趁热给孩子吃 。
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第三款:玉米糊
玉米得甜孩子都爱吃,玉米中的维生素和植物纤维素含量非常高,植物纤维素能够刺激肠胃蠕动,加速排泄,防治便秘 。
材料:玉米半个,白米适量,水适量
做法:先把米洗干净浸泡一个小时,在这期间,把玉米剥下来煮熟,并打成玉米泥 。之后再把泡好的米磨碎,将磨好的米和水一起倒入锅中用大火煮开,然后换成小火熬煮,一边用汤勺轻轻搅拌,大约煮20分钟,直到白米完全煮透 。再加入玉米泥继续煮3分钟即可 。
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