宝宝营养粥食谱做法大全天天都有新花样( 三 )

（4）煮至粘稠时放入酱油调味。

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栗子粥
原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯
制法：
（1）将栗子煮熟之后去皮，捣碎。
（2）海带清汤煮沸后加栗子同煮。
栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。
豌豆粥
原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干
制法：
（1）将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
（2）在米饭中加适量水用小锅煮沸。
（3）之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
（4）加盐调味。
大酱粥
原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干
制法：
（1）将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。
（2）蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。
（3）煮好之后放大酱调味。

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莲枣薏仁粥
原料：薏仁150克、莲子50克、红枣5颗、冰糖15克、冷水适量
做法：
薏仁洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分;莲子去芯、洗净;红枣洗净、去核;锅中加约1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸;然后加莲子和红枣，一起焖煮至熟透;最后加入冰糖，稍煮片刻即可。

双米银耳粥
材料：大米、小米、水发银耳各20克
做法：
1、大米和小米淘洗干净；水发银耳择洗干净，撕成小朵。
2、锅内放水，加入大米和小米，大火煮沸后，放入银耳，转中火慢煮约15分钟，至银耳稀烂即可。
功效：大米是人体B族维生素的主要来源；小米保存了许多的维生素和无机盐；银耳富含粗纤维，还含有蛋白质、维生素和葡萄糖等。
由这三种原料煮成的粥，营养十分丰富。
适用宝宝：
1岁起
好了，小编今天介绍的宝宝弱谱大全，就先介绍这么多了，相信有了这几十款不同粥的做法之后，妈妈从此再也不需要再为宝宝做粥而烦恼了吧。
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宝宝营养粥食谱做法大全 天天都有新花样( 三 )

宝宝营养粥食谱做法大全天天都有新花样( 三 )