宝宝营养粥食谱做法大全天天都有新花样

看着宝宝一天天长大，妈妈心里好是开心。但值得注意的是，宝宝越长大，需要的营养就越多。
在一岁之后，不管是母乳喂养，还是人工喂养，仅靠奶水或奶粉的营养，是远远无法满足孩子营养所需的。
为此，关于宝宝的日常饮食食谱，让众妈咪开始操心了。要知道，婴幼儿宝宝的肠胃还没有发育完善，此时如果吃一些过硬的食物，不但不利于消化，还有可能造成肠胃负担，影响健康。
那么，宝宝食谱怎么做，此阶段妈妈都该为宝宝做些什么美食，既营养，又健康呢？对于肠胃幼嫩的宝宝，妈妈应该为其选择一些容易消化和吸收的食物，粥是最好不过的了，火一开，慢慢煮，米汤不会外溢，保证了营养。为宝宝熬一碗好粥，有助于促进宝宝的脑细胞生长。
在这里，妈妈育儿网小编为大家收集了几十款宝宝营养粥谱的制作方法，供各妈咪学习。

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鲜奶玉米糊
原料：速溶玉米片4勺、猕猴桃1／2个、葡萄粒少许、鲜奶1杯
做法：所有水果洗净、去皮、去籽，切小丁；玉米片放碗中，准放入水果丁；加入热奶即可。
羊肝胡萝卜粥
原料：
羊肝50克、胡萝卜30克、大米30克；蒜、葱、姜、盐各适量
做法：羊肝去筋、洗净、刮成茸；胡萝卜蒸熟、去皮、碾成泥；热油爆蒜蓉，倒肝泥略炒；将大米熬成粥，加胡萝卜泥焖15～20分钟，再加肝泥、盐、葱花即可。
蛋黄粥原料：
鸡蛋1个、大米50克、水4杯
做法：大米洗净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥；鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。
青菜粥
材料：
大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。
作法：把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用小火煮40～50分钟;在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右即可。
水果面包粥
材料：普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。
做法：把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软；再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。
胡萝卜粥
材料：
大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。
做法：先把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟；在停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。

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牛奶粥
材料：
大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。
做法：把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟；在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。
奶酪粥
原料：
洋葱10克、大米50克、水4杯、奶酪5克
做法：洋葱切丁，炒至透明；锅内倒水煮开，放入大米和洋葱煮成粥状；再将奶酪切丁，加入粥内继续煮，待奶酪融化后即可。
芋头粥
原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干
做法：
（1）将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
（2）将芋头炖烂后捣碎并过滤。
（3）将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
（4）煮至粘稠后加酱油调味。
莲枣薏仁粥
原料：薏仁150克、莲子50克、红枣5颗、冰糖15克、冷水适量
做法：薏仁洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；莲子去芯、洗净；红枣洗净、去核；锅中加约1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸；然后加莲子和红枣，一起焖煮至熟透；最后加入冰糖，稍煮片刻即可。.

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