辅食添加注意这6款辅食不能同时吃( 二 )

两者各有千秋，单独吃都能为宝宝提供优质的营养素，然而，两者通吃不但不能起到相辅相成的效果，反而会互相影响彼此营养素的吸收。
胡萝卜不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如山楂、柑、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C ，降低营养价值。
此外，如果两者同食，经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸，可抑制甲状腺素的形成，并阻碍甲状腺对碘的摄取，从而诱发或导致甲状腺肿。
另外值得一提的是，红白萝卜不宜起吃。胡萝卜含有抗坏血酸抑制酶，会破坏白萝卜中的维生素C ，使两种萝卜的营养价值大为降低。
以上不能同吃的6种食物，妈妈们都记住了吗？
另外，这些传统辅食不能乱给宝宝吃！
1.煮菜水
作为辅食，谁家父母没给娃做过呢，可偏偏这种做法是不对的。
因为蔬菜上的农药残留和草酸会融入水中，导致菜水只有有害物，而营养却依旧留在菜里。
正确的做法：
与其和菜水，不如喝白开水，或者直接给宝宝喂食烂菜泥。
而菜泥在制作以前，建议先用水焯一下，以淋清农药残留。

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2.米油
米油及时粥饭上的一种粘稠，好多老人觉得这是最有营养的，而且易于消化，所以，长期给宝宝食用这类食物。
事实上，着东西，偶尔食用还可，把他当主食，会导致宝宝营养不良。
正确的方法：
年龄越小的孩子，越要注意宝宝的营养密度，所以，与其喂宝宝米油，不如由稀到稠，多给宝爸做些米粥或者肉泥等，这样才能使得孩子的营养多样化。
3.骨汤
和菜水是一个道理。
正确的做法：
可以用汤做底料，给宝宝下面条吃。
这样不但能打开宝宝的味蕾，还能补充碳水化合物等营养。
4.果汁
这是最坑娃的一种辅食。
大量的果汁甜甜的，宝宝当然爱喝，可水果经过压榨后的低密度，只会填满孩子的胃，影响孩子对正餐的吸收。
正确的做法：
一定要榨汁的话，可以采用果肉不分离的做法，但尽管如此，还是不建议六个月到一个月的宝宝尝试。
【辅食添加注意这6款辅食不能同时吃】 辅食对于宝宝来说十分的重要，所以，作为父母还真是要小心对待，科学对待啊。（参考网站：太平洋亲子）

辅食添加注意 这6款辅食不能同时吃( 二 )

辅食添加注意这6款辅食不能同时吃( 二 )