催乳按摩的基本手法

1.一挤一压,一揉一捏,看催乳师怎样用专业手法帮

催乳按摩的基本手法

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1、催乳按摩手法—滚法,用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力,附着于一定部位上 。通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动,持续不断地作用于被按摩的部位上,此为滚法 。
此方法压力较大、接触面积较广,适用于肩背部、腰骶部及四肢部等肌肉较肥厚的部位,操作时力度缓和有力,节奏滚动快、移动慢,滚动时小鱼际及掌背着力,与施治部位相互紧贴,不可跳跃、摩擦 。
2、催乳按摩手法—揉法:用大鱼际、掌根,或手指罗纹面吸附于一定的治疗部位,作轻柔缓和的环旋运动,并带动该部位的皮下组织,称之为揉法 。
(1)掌根揉法:用大鱼际、掌根固定在治疗部位,做轻揉,缓和的环旋揉动 。
(2)指揉法:用拇指或中指罗纹面,或以食、中指,或以食、中、无名指罗纹面,在某一穴或几个穴或某部位上作轻柔的小幅度的环旋柔动
揉法使用于每个部位,操作时缓和有力,不可摩擦,以顺时针方向揉动,动作轻快柔和,均匀深透,不可向下压,也不可漂浮,揉动幅度大小均匀
3、催乳按摩手法—摩法,用示指、中、环指指面或手掌面着力,附着于被按摩的部位上 。以腕部连同前臂,作缓和而有节奏的环形抚摩活动的手法为摩法,摩法分为掌摩法和指摩法 。
(1)掌摩法:用手掌掌面贴着治疗部位,手掌要自然伸直,做有节奏的环形摩动 。
(2)指摩法:食指,中指,无名指相并,指腹贴着治疗部位以顺时针或逆时针方向做环形摩动
摩法一般用于背部,操作时动作要轻快柔和,用力均匀,从轻到重,由浅到深不可按压推捏 。
4、催乳按摩手法—按法:用手指或手掌面着力于体表一部位或穴位上,逐渐用力下压 。
(1)指按法:用拇指指面或以指端按压体表的一种手法 。
(2)掌按法:以单掌,双掌或双掌叠放在施治部位,用掌根着力向下按压,力度从轻到重 。
(3)肘按法:浆肘关节屈曲,用突出的尺骨鹰嘴着里按压在治疗部位 。
按压法使用于全身各个部位,操作时,力度从轻到重,缓和有力,按压时动作均匀有节律 。
5、催乳按摩手法—捏法:用拇指和其他手指相对用力,将皮肤及少量皮下组织捏起,随及放松 。
捏法分为三指法和四指捏法 。
(1)三指捏法:用拇指指腹和食指,中指,相对用力,提拿肌肤,做一捏一放的动作 。
(2)四指捏法:用拇指指腹和其他三指(食指,中指,无名指)相对用力,将肌肤提起做一捏一放的动作 。
捏法在催乳操适用于四肢及背脊,具有舒筋通络,行气活血的作用 。动作有节律,力度缓和有力,不可用力过重,不可斜行,以免伤及旁边肌肤 。
6、催乳按摩手法—拿法:用大拇指和食、中两指,或用大拇指和其余四指作相对用力,在一定的部位和穴位上进行节律性地提捏,称为拿法 。拿法分为三指拿法和四指拿法 。拿法在催乳适用于肩部、颈部,具有祛风散寒,开窍止痛,舒筋通络等作用 。动作缓和,作连续性的一松一紧活动,用力应由轻而重,要在患者能忍受的范围内进行
拿法与捏法的区别: 相同点:两者动作相似 。(都是相对用力挤压) 。不同点:拿法用力较重,作用部位较深,适用于较深层的组织 。捏法用力较轻,作用部位较浅,适用于浅表的肌肤组织 。
7、催乳按摩手法—掐法:以指端(多以拇指端)甲缘重按穴位,而不刺破皮肤的方法,称掐法 。