催乳按摩的基本手法

1.一挤一压，一揉一捏，看催乳师怎样用专业手法帮

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1、催乳按摩手法—滚法，用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力，附着于一定部位上。通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断地作用于被按摩的部位上，此为滚法。
此方法压力较大、接触面积较广，适用于肩背部、腰骶部及四肢部等肌肉较肥厚的部位，操作时力度缓和有力，节奏滚动快、移动慢，滚动时小鱼际及掌背着力，与施治部位相互紧贴，不可跳跃、摩擦。
2、催乳按摩手法—揉法：用大鱼际、掌根，或手指罗纹面吸附于一定的治疗部位，作轻柔缓和的环旋运动，并带动该部位的皮下组织，称之为揉法。
(1)掌根揉法：用大鱼际、掌根固定在治疗部位，做轻揉，缓和的环旋揉动。
(2)指揉法：用拇指或中指罗纹面，或以食、中指，或以食、中、无名指罗纹面，在某一穴或几个穴或某部位上作轻柔的小幅度的环旋柔动
揉法使用于每个部位，操作时缓和有力，不可摩擦，以顺时针方向揉动，动作轻快柔和，均匀深透，不可向下压，也不可漂浮，揉动幅度大小均匀
3、催乳按摩手法—摩法，用示指、中、环指指面或手掌面着力，附着于被按摩的部位上。以腕部连同前臂，作缓和而有节奏的环形抚摩活动的手法为摩法，摩法分为掌摩法和指摩法。
(1)掌摩法：用手掌掌面贴着治疗部位，手掌要自然伸直，做有节奏的环形摩动。
(2)指摩法：食指，中指，无名指相并，指腹贴着治疗部位以顺时针或逆时针方向做环形摩动
摩法一般用于背部，操作时动作要轻快柔和，用力均匀，从轻到重，由浅到深不可按压推捏。
4、催乳按摩手法—按法：用手指或手掌面着力于体表一部位或穴位上，逐渐用力下压。
(1)指按法：用拇指指面或以指端按压体表的一种手法。
(2)掌按法：以单掌，双掌或双掌叠放在施治部位，用掌根着力向下按压，力度从轻到重。
(3)肘按法：浆肘关节屈曲，用突出的尺骨鹰嘴着里按压在治疗部位。
按压法使用于全身各个部位，操作时，力度从轻到重，缓和有力，按压时动作均匀有节律。
5、催乳按摩手法—捏法：用拇指和其他手指相对用力，将皮肤及少量皮下组织捏起，随及放松。
捏法分为三指法和四指捏法。
(1)三指捏法：用拇指指腹和食指，中指，相对用力，提拿肌肤，做一捏一放的动作。
(2)四指捏法：用拇指指腹和其他三指(食指，中指，无名指)相对用力，将肌肤提起做一捏一放的动作。
捏法在催乳操适用于四肢及背脊，具有舒筋通络，行气活血的作用。动作有节律，力度缓和有力，不可用力过重，不可斜行，以免伤及旁边肌肤。
6、催乳按摩手法—拿法：用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定的部位和穴位上进行节律性地提捏，称为拿法。拿法分为三指拿法和四指拿法。拿法在催乳适用于肩部、颈部，具有祛风散寒，开窍止痛，舒筋通络等作用。动作缓和，作连续性的一松一紧活动，用力应由轻而重，要在患者能忍受的范围内进行
拿法与捏法的区别：相同点：两者动作相似。(都是相对用力挤压) 。不同点：拿法用力较重，作用部位较深，适用于较深层的组织。捏法用力较轻，作用部位较浅，适用于浅表的肌肤组织。
7、催乳按摩手法—掐法：以指端(多以拇指端)甲缘重按穴位，而不刺破皮肤的方法，称掐法。