游戏一:踢踢腿,伸伸腰
玩法:放舒缓的古典音乐,爸爸妈妈帮助宝宝做身体的动觉训练:头颈运动(前、后、左、右),手臂操(前、后、左、右、伸及绕环),腿部运动(取坐位双脚做内收、外展、屈、伸、绕环)等练习 。爸爸妈妈边为宝宝做操,边看着宝宝的眼睛,念口令:
一二三四,二二三四……
提示:这个游戏适合0~1岁的宝宝 。身体左侧部位的活动由右脑指挥,右侧部位的活动由左脑指挥 。所以,爸爸妈妈经常帮助宝宝做运动,不仅能提高宝宝身体机能的灵活性和协调性,而且培养了宝宝空间的概念,促进右脑的发育 。
游戏名称:在妈妈的身体上飞翔
游戏目的:平衡感练习
游戏方法:
l. 妈妈两手并拢平举,让宝宝俯卧在妈妈的两只手掌上,宝宝两手分开做小飞机状 。
2. 开始时宝宝可能会感到紧张,妈妈应用轻柔的儿歌安抚宝宝,使他有兴趣参与活动 。儿歌的大意是:小鸟小鸟天上飞,高高兴兴天上飞,飞上天啊,飞上天,落下来啊,落下来 。
3. 然后妈妈边唱歌,边左右摇晃和走动,也可把宝宝托上托下或转圆圈 。让宝宝体验飞的感觉,整个游戏要抓牢宝宝 。
4. 还可以在妈妈的腿上做飞翔游戏,妈妈坐在椅子上,双腿自然垂放,略向前伸 。将宝宝俯卧在妈妈的小腿上,妈妈用双手托住宝宝的腋下,让宝宝双手伸开呈飞翔状 。
5. 妈妈抬起双腿,让宝宝感受到离开地面的感觉 。再缓慢放下双腿,同样可以配以上儿歌 。
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