幼儿早期教育不等于智力教育( 三 )

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怎样使孩子在假期长高

新华社天津电天津市儿童医院内分泌科主任孙桂香提醒学生父母：假期应该让孩子少看电视、多睡觉、多运动，这样有利于孩子身体长高。

每逢假期结束、新学期开始的时候，人们往往会发现，一些孩子的个头儿一下子“蹿”了一大截。孙桂香说，这是有科学依据的。孩子的身高与生长激素的分泌关系密切，而充足的睡眠是生长激素正常分泌的保障。

据孙桂香介绍，人的生长激素在17岁之前分泌比较旺盛，主要在夜间睡眠时分泌。研究已经表明，夜间生长激素的分泌率是白天的3倍。
一般晚上9时孩子睡沉后，生长激素的分泌量逐渐增加，到夜里12时左右呈现高峰值，早晨5时以后逐渐下降。因此，保证夜里足够的睡眠时间，提高睡眠质量和睡眠深度，对孩子的生长发育非常重要。另外，由于睡眠时身体平卧，骨骼充分减负，成骨细胞活跃，生长速度也比清醒时快。因此，孩子如果在假期里能够保证足够的睡眠，就会有利于身体长高。

孙桂香说，假期本来是让学生们放松身心的，但是许多望子成龙的父母为他们的孩子报了各种各样的辅导班、提高班、特长班，睡眠时间被挤占，影响了孩子的发育。另外，还有一些父母对孩子疏于管理，听任他们沉溺于电视节目或电脑游戏中，由此影响了孩子的休息而不利于身体长高。

孙桂香向学生父母们建议：让孩子白天尽量少看电视，睡前不看电视，以免使大脑兴奋，抑制生长激素的分泌；睡前不吃东西，以免血糖水平提高，导致胰岛素分泌增加，抑制生长激素分泌；睡前少喝水或饮料，以免夜里频繁排尿，干扰正常深度睡眠；多到室外进行全身舒展性运动，如跳跃、打羽毛球等等，这样有利于骨细胞的生长，促进孩子身体长高。

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压岁钱的处理

压岁钱是长辈给孩子的，孩子具有自己支配的权力。但压岁钱多了，弄不好会适得其反。作为未成年人，对大笔钱款的使用应该听取父母的指导。实际上，怎样使用压岁钱正是孩子学习理财的好时机。另外，用创建学习型家庭中的一句套话讲：如何使用压岁钱，是可以“全家共同参与学习”的，其中的要点是：
1、父母不能代替孩子思考，更不能代替孩子处理，而应该听听孩子的意见；
2、让家庭的全体成员都来发表对压岁钱使用的看法和处理的经验，形成几种可供选择的处理方案，比如：教育储蓄、医疗保险等；
3、家庭成员分工合作，了解各种方案的利弊得失；
4、通过讨论共同找出哪种方式投资报酬最高，哪些风险比较低。
我们可以让孩子在学习处理压岁钱的过程中，学习理财；让家庭在引导孩子处理压岁钱的过程中向学习型家庭迈进。

怎样使孩子在假期长高
4-5岁儿童的教养

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