【哺乳期花胶炖什么好】哺乳期花胶煲什么汤好_花胶炖什么最好和滋补

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花胶营养价值很高，素有“海洋人参”的美誉，是“八珍”之一，哺乳期宝妈食用可以有效的增强抵抗力、帮助下奶、美容养颜等。花胶最好的吃法就是清炖了，今天小编就跟大家分享...(h2)哺乳期花胶炖什么好：花胶花生鸡爪汤材料：
鸡爪15只，花生100g，花胶5g，眉豆20g，蜜枣4粒，新会
陈皮适量。
做法：
1、花生、眉豆、花胶浸泡;花胶要提前一个晚上浸泡。
2、花胶切成一小块，飞水，捞起，再次清洗，备用。
3、鸡爪洗干净，把指甲尖切去，飞水后捞起，再清洗。
4、待瓦煲的水开了，再加入鸡爪、花胶、花生、眉豆、蜜枣、陈皮，慢火煲1.5小时。
(h2)哺乳期花胶炖什么好：花胶银耳红枣汤材料：
花胶50克，红枣7个，银耳半个(1人份的量) 。
做法：
1、先把花胶泡软(大概2个钟头)，直至变软用剪刀剪成条状;红枣银耳洗干净。
2、将花胶、红枣、银耳一起放入炖盅，加入适当的水，再隔水炖煮2个钟头左右。
3、炖好后加入少许的白糖或冰糖调味。
(h2) 哺乳期花胶炖什么好：党参马蹄花胶猪肉汤材料：
党参25克，马蹄12个，花胶150克，猪瘦肉150克，生姜3片。
做法：
1、党参稍浸泡、洗净;马蹄去皮，切粒状;花胶用有姜片的热水浸泡6小时，切块;猪瘦肉洗净，切成方粒状。
2、将汤料放入炖盅内，加开水1000毫升(约4碗量)，加盖隔水炖约3小时，喝时调入适量食盐即可。
(h2) 哺乳期花胶炖什么好：花胶排骨汤材料：花胶200g，排骨200g，盐适量，香菜适量。
做法：
1、花胶切小，用温水洗泡五分钟。
2、起一锅，下排骨焯水。
3、将花胶和凉水一起煮开，再下焯过水的排骨，大火煮开。
4、煮开后改中小火慢煲2个钟头以上。
5、最后下适量盐调味即可。
(h2) 哺乳期花胶炖什么好：花胶鱼汤材料：花胶200g，江鱼仔500g，油适量，鱼露适量，鸡粉适量，香菜适量，姜片适量。
做法：
1、将切好的花胶洗净，飞水，再洗净，切块。
2、花胶倒入电炖锅中，注入适量的清水，通电，煲2小时。
3、将鱼仔择洗干净，放入汤锅中，倒入适量的清水，盖锅盖，大火煮滚，转小火煲30分钟。
4、将鱼仔捞起，倒入煲好的花胶，倒入适量的橄榄油，放入适量的鸡粉和鱼露，煮滚，即可关火，撒上适量的香菜做点缀。
(h2) 哺乳期花胶炖什么好：花胶红枣枸炖鸡汤材料：
花胶3片，鸡半只，姜5片，葱适量，红枣5颗，
枸杞适量，盐适量。
做法：
1、花胶先用冷水浸泡一晚，泡到软身，第二天用热水再浸泡两个小时，两小时后换冰水再泡发一晚(如果是小花胶就省去这个步骤)。
2、把姜片切好，放入锅里，把鸡也放进去，飞一下血水。
3、把所有食材放炖盅炖一个半小时，差不多好的时候放入枸杞，等到炖煮熟就可以了。
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