零食≠垃圾食品 这些小零食 孩子越吃越聪明( 二 )

24、芥末+火鸡肉+芝麻面包棍
把芥末撒在切片火鸡肉上,与芝麻面包棍一起吃 。
25、香草酸奶+柑橘+蓝莓+麦片
把香草酸奶、柑橘和蓝莓放在一个高脚玻璃杯里,上面撒些麦片 。
其实零食没有错,只有不科学性不节制吃不健康的零食才是错 。