危险!长期吃鱼肝油丸会中毒!

为了补充宝宝体内所需的各种维生素或者其他营养,许多爸爸妈妈会选择给宝宝服用鱼肝油丸 。然而,因为服用无用鱼肝油过多而导致的中毒事件屡见不鲜?这又是什么原因导致的呢?著名营养专家叶琳教授指出:鱼肝油丸是不可以长期服用的,不间断地服用鱼肝油丸容易发生中毒问题 。
叶琳教授补充说道,鱼肝油富含丰富的维生素D以及维生素A,其中的维生素D可促进肠黏膜对钙质吸收;维生素A能提高机体抵抗力,改善视力水平等,对身体来说的确很有好处 。可是维生素D和维生素A都属于脂溶性维生素,长期大量服用会使它们在身体内蓄积,进而引起维生素中毒,早期表现为恶心,头痛,呕吐,毛发脱落等 。所以,建议服用鱼肝油的宝宝要吃吃停停,不能不间断长期服用,以免中毒现象发生 。
除此之外,有的人长期服用鱼肝油丸后会引起尿结石,这是因为维生素D过多引起血液中钙、磷水平升高所致 。尿结石与尿液排泄量以及身体的一些病变有关,建议经常服用鱼肝油丸的患者,平时一定注意多喝水,以增加排尿量,防止钙质沉淀 。患有尿路结石或体质虚弱的人,就不适合服用鱼肝油丸 。
【危险!长期吃鱼肝油丸会中毒!】虽然鱼肝油营养很丰富,不过并不是什么人都可以吃的,比方说青壮年和身体没有缺钙表现的人,最好不要吃 。鱼肝油比较适合缺钙的宝宝,老年人,孕妇服用 。不过就是要对症服用,也应遵循吃2周到3周然后停用两个星期左右的原则 。而且,每次服用鱼肝油的量也不能太多,服用方法最好是让医生根据你自己身体的实际情况来制定 。宝宝尤其要注意 。