孕37周:为迎接新生儿做好准备


孕37周:为迎接新生儿做好准备

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为人父母者面对新生儿的来临,应做一些准备,这些准备分为生产前和生产后两方面 。
上班妈妈在怀孕后期差不多要请产假待产了 。不在公司的这段期间,有许多工作必须先准备好交代给同事,不可过度劳累哦!因为你可能一早肚子发胀觉得不舒服,或是因为轻微的感冒又不想勉强身体等理由而临时请假 。这个时候,事先将自己手上的工作内容让同事知道,会让自己比较安心 。不妨每天将工作进行状况记录下来,事先放在办公桌上 。
放弃「这份工作只有我能做」的想法,做好任何时候任何人都可以接手你的工作的准备 。
平常在家庭和公司两头忙的妈妈,放产假后大概开始忙着为生产做准备了吧!其实,产假就是要休息,为生产和产后的育儿培养体力 。小宝宝一生出来,等待着你的将是令你忙得眼花撩乱的日子 。平常的日子总是在忙,所以只要做好最低限度的准备,产假中还是尽可能放轻松吧!
一定要事先准备好的是产后小宝宝的托婴 。产后请谁代为照顾婴儿可能依产假而定,看是请亲人代为照顾,或是保母、托儿所 。想麻烦自己的妈妈或婆婆照顾时,最好事先询问对方方便与否,不可有「因为是亲人就视为理所当然」的想法 。
如果产后要继续上班,不要将育儿工作全部加在妈妈身上,夫妻间最好事先说好如何分担育儿工作 。
孕37周:为迎接新生儿做好准备对自己的身体充满信心
如果产妇产前体检显示胎位、骨盆大小等各项指标都很正常,医生就会告诉她完全可以胜任自然分娩 。这本来是个好消息,但有的产妇听了就开始跟医生软磨硬泡地要求手术生产 。我们做医生的很无奈,因为我们知道这样的产妇身体条件再好都将很难完成自然分娩 。因为她明明知道自己很正常,却还是要求手术,说明她对自己的身体缺乏信心,而这个是医生不能代替她完成的 。
所以,很多难以解决的医患纠纷问题也正是这个原因引起的——“是医生坚持让我生,非得看到我生不下来了才给我手术 。”我们做医生的也觉得冤枉 。
与医生好好配合
要想漂亮地完成生育任务,就要好好地与医生合作 。因为在生产过程中,你看不到宝宝出生前后的具体情况,必须依赖医生的指导,才知道什么时候开始用力什么时候应该稍做控制 。最近几年侧切率的升高也是基于这个原因,与不听医生指导失去控制后造成的撕裂相比,侧切的伤口更好处理也更容易愈合 。
依赖医生,但不过分
至今,促动分娩的基因对医学界一直是个谜 。生命的诞生本该是个很自然、不需要太多人为干预的过程,现在的人却变得越来越不自然 。
一方面,科技在无限发达,在给我们的健康生活加分,另一方面,人类很多本能的东西正在渐渐泯灭 。过多的手术生产就是一个佐证 。产妇应该首先依靠自己,医生是在出现危险和需要指导时才用得上的 。
懂得放松情绪和身体
生产过程非常顺利的产妇往往很懂得如何放松自己,那些极度缺乏安全感的产妇浑身较劲、不能放松身体,这也是生产过程延长的重要原因 。建议产妇参加产前培训,学习呼吸技巧,帮助自己在产房里放松下来 。
产前应做好心理准备
生产前的准父母应阅读和寻求机会学习新生儿的照顾,例如列出一些可以很快扮演协助者的名字,他们可以帮忙母亲生产时协助家事或照顾大小孩;并要了解能提供给家庭的社区资源,事先找好托儿所或尽早找好保母等;同时准父母需了解到初为人父母者在产后阶段,可能会面临的感觉及问题,做好心理准备及因应措施 。