冬天全副武装的同时别忘了保护鼻子啊！

师姐要咆哮，这几天真的太太太太冷啦！我已经把最厚的羽绒服，口罩，棉帽子，棉手套都拿出来准备了！

文章插图
保护鼻子【冬天全副武装的同时别忘了保护鼻子啊！】但你们知道吗，其实在冬天，浑身上下鼻子其实是最怕冷的，冬天干冷的空气、雾霾、风沙往往会刺激鼻子，鼻子长期不舒服，不仅可能转变成鼻炎，时间一长还会出现头痛、头晕、记忆力下降等症状，甚至并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重疾病。
这时鼻子最容易出现两大问题。一是鼻出血，与空气干燥关系密切。天气本来就干燥，再加上暖气、火炕、空调的烘烤，鼻腔黏膜会变得干燥脆弱。黏膜下的小血管常会处于充血状态，稍有不慎就会导致破裂出血。鼻子难受，人们就会下意识地去抠，更易导致出血，还会把脏东西带入鼻腔，更是雪上加霜。长期如此，鼻子的过滤作用下降，对细菌病毒的防御力减弱，人就容易患上呼吸系统疾病。二是过敏性鼻炎。人们的户外活动减少，家中也很少开窗通风换气，空气中的尘埃、细菌、螨虫都多了起来，容易诱发过敏性鼻炎。其症状与感冒类似，都有鼻塞、流鼻涕、鼻痒、打喷嚏等表现，常被误认为感冒，结果拖延了最佳的治疗时机，转化为慢性鼻炎，严重时会造成中耳炎、鼻窦炎、鼻息肉和支气管哮喘等。
所以在冬天，保护好鼻子非常重要！师姐在这儿给大家几点建议：
第一，外出时注意保暖，鼻子暖了，身体才会不受伤。出门前戴好围巾、口罩，注意口罩要透气，并经常换洗。
第二，平时多喝温开水，可以加些蜂蜜，也可以多吃水分多的水果，比如苹果、草莓、梨、橘子等，让身体水分充盈，鼻子和呼吸道才不会过于干燥。
第三，在非雾霾天时，养成早晚开窗通风的好习惯，早上起床洗漱到出门的这段时间，晚上到家后的半小时，都要打开窗户。
第四，回家后先用温水洗脸，并在洗脸时做个护鼻保健操：1 。用湿润的毛巾轻揉鼻翼两侧及周围皮肤，直到有发热感为止。反复几次可使鼻腔毛细血管充血，改善血液循环。2 。用拇指、食指夹住鼻根，用力由上至下连拉12次，有利于鼻黏液分泌。3 。将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉几次。4 。用两手中指，一左一右交替按摩鼻子上端，两眉之间。
大家一定要重视冬天的鼻子保暖，最后师姐希望大家都可以健健康康的过冬哦！
声明：登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。

相关推荐: 哪些人做鼻尖整形效果会很好？
哪些人做鼻尖整形效果会很好？整形医院专家指出：鼻尖对于人体面部的美观影响较大，比较理想的鼻尖形状应该是锥形的，并且鼻孔形状也应该是长椭圆形，而往往很多人会因为先天或后天的一些因素影响，导致鼻尖堆积比较多的肉，使得整个鼻子看上去比较臃肿愚钝。鼻尖…

冬天全副武装的同时 别忘了保护鼻子啊！

冬天全副武装的同时别忘了保护鼻子啊！